\"晓雯，\"陈阳尽量让声音保持平稳，\"我们谈谈好吗？\"

\"有什么好谈的？\"她没有转身，\"你永远觉得是我小题大做。\"

陈阳在她身边坐下：\"我不是这个意思。我只是觉得你太在意别人的看法了，这让你很痛苦。\"

\"那是因为别人的看法就是很重要！\"周晓雯终于转过身，脸上妆容已花，\"你知道职场晋升有多少是基于印象分吗？你知道有多少女孩因为外貌被嘲笑吗？你什么都不知道，就站在道德制高点指责我敏感！\"

\"我没有指责你，\"陈阳抓住她的手，\"我只是心疼你。看到你因为一句无心的话难受成这样，我\"

\"无心的话？\"周晓雯甩开他的手，\"你根本不明白这些话对我意味着什么！大学时有人说我腿粗，我整整一年没穿过裙子；前公司年会上有人说我妆浓，我从此只化淡妆；上次家庭聚会你表姐说我瘦了，我妈回家就逼我喝中药调理！每一句话都像刀子一样扎在我身上，而你却告诉我别在意？\"

陈阳愣住了。他从未听周晓雯提起这些往事，也从未意识到那些看似平常的评价在她心中留下了如此深的伤痕。

\"我我不知道这些，\"他声音软了下来，\"但你不能让这些定义你的价值。你比任何人眼中的评价都要好得多。\"

\"说得轻巧，\"周晓雯冷笑，\"你没有被一群女生围着说"你这么帅怎么会和她在一起"过吧？你没有在电梯里听到同事小声议论"她今天穿得像大妈"吧？\"

陈阳沉默了。他确实没有类似的经历，无法真正感同身受。但他知道继续争论只会让情况更糟。

\"我去客房睡，\"他站起身，\"我们都冷静一下。\"

周晓雯没有挽留。门关上后，她蜷缩在床上，手机不断震动——同学群里正在发聚会的照片和感想。她不敢看，害怕看到偷拍中自己的丑态，害怕看到任何可能含沙射影的评论。

凌晨三点，周晓雯依然睁着眼睛。手机屏幕亮起，是闺蜜李婷发来的消息：\"听说你今天聚会中途走了？林悦很担心你。\"

周晓雯犹豫了一下，回复：\"她当众说我比上次状态好，什么意思？\"

李婷很快回复：\"就是字面意思啊，夸你现在漂亮。你最近确实容光焕发。\"

\"那上次我很糟糕吗？\"

\"天啊，晓雯，\"李婷发来语音，声音里带着无奈，\"没人记得上次你什么样。大家都有自己的生活要操心，谁会整天记着你上次聚会的妆容？\"

周晓雯盯着这条语音，反复听了三遍。她突然意识到，也许那些她耿耿于怀的评价，在说者心中早已被遗忘。那些她以为的恶意，大多只是自己的过度解读。

第二天早晨，陈阳发现餐桌上摆着早餐和一张纸条：\"对不起，我需要时间思考。\"

接下来的三天，他们像两个合租的陌生人，礼貌而疏远。周晓雯取消了所有社交活动，甚至暂停了社交媒体更新。她开始记录每次因他人评价而焦虑的时刻，并尝试分析这些情绪的来源。

第四天晚上，陈阳敲响了主卧的门。他手里拿着一封信。

\"我想用写的可能比说的更好，\"他递过信封，\"至少你不会中途打断我。\"

周晓雯接过信，陈阳转身离开，留她独自阅读。

\"亲爱的晓雯：

我查了很多资料，试图理解你为什么如此在意别人的评价。我了解到这与社会对女性的苛刻标准有关，与成长经历有关，甚至与大脑构造有关。但这些解释都不能减轻你的痛苦。

我只想说：我看到了你的挣扎，虽然无法完全体会，但我尊重你的感受。我不会再轻描淡写地说"别在意"，因为这对你而言是真实而沉重的负担。

但我希望你知道：在我眼中，你不化妆的样子很美，穿睡衣的样子很可爱，发脾气时皱鼻子的样子让我心动。那些评价你的人，包括我，都不配定义你的价值。

如果你愿意，我想陪你一起学习如何在这个爱评价的世界里保护自己。不是通过迎合，而是通过找到那个评价再也伤害不到你的核心。

爱你的，陈阳\"

周晓雯的泪水打湿了信纸。她走出房间，发现陈阳坐在客厅沙发上，紧张地搓着手。

\"我想试试，\"她轻声说，\"但我不知道能不能做到。\"

陈阳起身拥抱她：\"我们可以慢慢来。下次有人评价你时，试着先别反驳，也别往心里去——就当是耳边风，吹过就散了。\"

周晓雯把脸埋在他肩头：\"听起来好难。\"

\"但值得尝试，\"陈阳抚摸着她的头发，\"因为你的精力和快乐，比任何人的评价都珍贵得多。\"

窗外，初夏的夜风轻轻拂过树梢，带走几片早落的叶子。周晓雯想，也许就像那些叶子，她也可以学会放下一些重量，让自己活得更加轻盈。