东方山主到了面前，用神识探了探，满意道：“不错不错，可算是筑基了。”

其他人也跟她道贺：“恭喜小师妹筑基。”

周砚南嘟囔道：“辛苦半天白干了，还是只差一个小境界。”

陆明启看她一眼，“害怕被赶超就抓紧修炼，老四比你还晚入门，修为却比你高不少，你该好好反思一下自己。”

提到反思周砚南就想到了暗无天日的禁地，他扯着自己耳朵吼道：“听到了听到了，两只耳朵都听到了。”

“你那么大嗓门干什么？”东方山主不满的白他一眼，看着桑宁道：“有没有哪里不舒服的？丹田还还好吗？”

桑宁感受了一下，好像没什么不舒服，遂摇头。

“那就好。”

东方山主眯着眼，凑过来小声说：“你先弄点东西填肚子，完事来后山藏剑阁一趟，为师给你个好东西。”

“好。”桑宁乖巧应下，然后东方山主就先走了。

周砚南知道她要做饭，跟过来说要帮忙，其他人现在一心修炼，所以道了声恭喜就又回去了。

啃了三天冷馒头，桑宁只想吃点热乎的。

她让周砚南去二师兄的灵植地里薅了些嫩的，自己动手和面。

好在上次给了二师兄不少灵植，他自己种下的已经没怎么管了，周砚南毫不心疼的摘了不少。

粗略炒一下就盛出来，烧锅开水把面片下进去，一人捞了一碗开吃。

周砚南除了辟谷丹其他都不挑，桑宁则是饿麻了，端起碗就开始吸溜面片。

吃饱喝足，周砚南捧着肚子坐在椅子上，打了个饱嗝说：“小师妹，你这手艺确实不错，随便做碗面味道都比辟谷丹好。”

桑宁也撑得不想动了，她歪在椅子上，看着虚空出神，“说来我都不知道辟谷丹是什么味道，好吃吗？”

“尝尝不就知道了。”周砚南解开乾坤袋，从里面取出一个小瓷瓶丢给她，“这是二师兄炼的，不花灵石，想吃多少都有。”

桑宁“哦”了一声，拧开瓶盖倒出一枚辟谷丹放在掌心。

只有拇指肚大小，通体呈褐色，鼻尖还没凑近她就闻到了一股怪味。

“辟谷丹是这个味道？”

周砚南无奈摊手，“你现在知道为什么我不吃这玩意了吧。”

桑宁大惊，她本来以为三师兄宁愿饿到走不动路都不愿意服食辟谷丹，是因为贪恋人间饭菜。

但这么重的臭脚丫味，是个人都吃不下吧？

“知道了。”

不仅知道，还十分同情，同时对师父和其他几位师兄表以敬意。

这么臭的东西都不嫌弃，可见修道之心虔诚。

桑宁忍不住又嗅了一下，赶在呕出隔夜饭之前飞快把辟谷丹装进瓶子还给周砚南。

她决定了，以后但凡出门就带干粮，实在不行就把锅碗也带上，反正打死不吃辟谷丹。