接下来的时间里，凌霄开始了疯狂的锻炼。

前世的种种经历，凌霄早就锻炼出了顽强的意志和超强的自控能力。

意志力顽强，才能咬牙坚持；自控能力够强，才能常年如一日，重复枯燥的锻炼。

这对一名需要吃苦耐劳的血脉战士来说，是血脉天赋无法比拟的宝贵财富！

负重深蹲。

负重俯卧撑。

负重仰卧起坐。

负重长跑蛙跳引体向上。

每天早上六点起床。

中午十二点吃午饭。

然后休息两个小时。

下午两点继续锻炼。

训练量非常大，凌霄每天都累个半死，但他的恢复力无比惊人。

一觉醒来，第二天又变得生龙活虎，然后又投入到艰苦的训练当中。

如果是前世，这么练肯定会练坏身体。

但在这个世界，完全没有这种顾虑！

蓝星的空气中存在血脉能量，每天吃的食物中，也蕴含着浓郁的血脉能量。

血脉能量会滋养细胞，增强细胞活性，提纯自身血脉，最终强化体魄。

正因为如此，即便每天累瘫，凌霄也能通过晚上的休息，快速恢复元气。

当然，凌霄每天吃的食物营养也很高！

肉食是金刚巨甲龟、三首冰火蛟和金翼玄水蟒的肉。

这些可都是九星兽将，血肉中蕴含庞大的能量精华，能极大的滋补凌霄的身体。

除此之外，凌霄每天还能喝到一杯生命原液。

这玩意儿可是灵萃精华调配而成，蕴含极其丰富的生命能量和营养物质，小小一杯就价值十万！

毫不夸张的说，凌霄现在每顿饭至少价值十几万，别说普通家庭，很多富豪都不敢这么吃。

没办法，他爸就是血脉战士，完全承担得起！

要不怎么说，穿越是个技术活呢？

煎熬而枯燥的训练中，半个月过去了，凌霄的进步速度非常惊人，用脱胎换骨来形容毫不为过。

这天早上吃过早饭，凌霄照例来到健身房。

他没有像往常那样急着训练，而是拿出了事先准备好的一杯水，盘膝坐了下来。

他要干什么？

答案是融炼！

距离上次融炼sss合金已经过去1个月，灵魂能量恢复，又可以进行第2次融炼了。

凌霄这次选择的是水！

融炼水？

是的，融炼水！

凌霄前世就融炼过水，很清楚融炼水后会给自己带来什么，拥有什么好处和坏处。

先说坏处！

融炼水后，他的身体素质、攻击力、攻击手段等不会发生明显变化，战斗力几乎不会提升。

看似很鸡肋，但事实并非那么回事！

融炼水后，凌霄可以变身水人，这种状态下，他可以在水中自由呼吸，随意游动，而不会窒息，不会被水中妖兽发现，更不会遭到攻击。

其次，变身水人后，他的身体就是水构成的，能免疫全部的物理攻击。

一拳砸来，哗啦一下散开；一刀砍在身上，身体被劈成两半，凌霄自己不会受到任何伤害！