秦长征演示一次，宋远山纠正了下他合球的错误，然后叮嘱：“眼睛盯着红色区域，注意力放在手腕上，手指，掌心都放松，别压腕，要把球抖腕出去，每一次出手，指尖瞄准方块。”

“听懂了吗？”

“懂了。”

“开始吧！”宋远山挥手让秦长征开始，他走向其他球员：“看什么看，继续你们的投篮！”

于是，秦长征开始了人生中，第一次投篮训练。

他在没砸中篮板的捡球和砸偏反弹蹦得更远的捡球中，反复横跳。

整个训练场，就看到一个敦呼呼的少年，满场捡球，周而复始。

其他教练也发现了，但谁也没做声。

只有曲绍斌眼角缩了缩，老宋对谁越严厉，谁就越是被他看中的。

其实大家都一样，骂得越凶，练得越狠的，往往是教练对你期望最大。

这次夏令营，教练要做的就是把这群少年的基本功修补上去，并且提升他们的优势。

怎么淘汰人，当然要有说法依据才可以，让被淘汰的心服口服，那只有通过比赛。

扫看全场，距离这群少年最残忍的时刻，还有一周。

下午间隙休息时间，洗时伦找到机会问秦长征：“我怎么看你一直在砸篮板？”

“教练安排的啊。”

见秦长征没有一点怨气，洗时伦反而不好往下说，他想了想：“你砸了一下午，感觉如何？”

眼睛上翻的思考了下，秦长征很认真回答：“感觉投篮舒服起来了。”

“舒服？”

“是啊，以前投篮不顺畅，每一次出手都有些不爽的感觉，现在没了啊，看到就出手，觉得身体很舒服！就是捡球累了点！”

跟听天书一样，洗时伦只好道：“那好吧，晚上睡前聊。”

现在的训练分得很系统，战术课会安排在大运动量后，让球员有喘息的机会，简单灌输如何传球跑位，联防，包夹，跑位的运用和注意细节。

但这些，仿佛跟秦长征没关系，他就在那砸篮板侧沿，其他人上课，他还在砸，其他人开始连配合，他还在砸。

可连曲绍斌都没说什么，每一个教练都拥有自主训练，其他人不得干预，这是来之前就约定好的。

当然，球员不懂，不代表教练不知道。

这个砸篮板训练投篮是有科学依据的，简化所有，让球员注重出手节奏上，不考虑命中率，这个红框，其实就是篮筐的前沿那个区域。

站在球场，无论哪个角度，你投篮，你能看到的就是一条红线，不长不短正好巴掌长度。

这也是修正球员投篮发力不连贯，和身体产生相互作用的最好办法。

宋远山走了过去，他捡起了球，问：“现在砸不中篮板有几次？”

“比之前少了很多，刚才是看到教练来了，眼神偏了下。”秦长征解释道。

歪着脖子抬头，自己花的红方块，颜色淡了很多。

真是好料子！

他心中暗赞，换某些桀骜不驯的球员，早甩袖走人，现在的孩子，不服管教的人山人海，听话的少之又少。

“现在开始，拍下球，然后继续砸，记住，只能左手拍球！”

“知道了！”

负手要走，宋远山就听后面在喊：“教练。”

“嗯？”转回身来。

“我啥时候能去听课？”秦长征小声问，他有些胆怯，但眼神很坚持。

“你不用听！”宋远山摇头。

“为什么？”

宋远山笑了：“因为他们是为了服务你，所以要听战术，练配合。”

“啊！”秦长征愣住。

虽然还是没懂，但少年开心了。

咧嘴露出雪白的大门牙：“好嘞！”

夜晚，熄灯后，洗时伦哼声：“绝对在骗你，就是纯忽悠，这个光头坏得很！”

“不会，教练的眼神我读得出，是真话。”秦长征固执否认。

“他就是杀鸡给猴看，把你拉出来示众，好让其他人老实训练！”洗时伦有时候觉得秦长征太天真了，有点傻白甜的味道。

“不是，我跟你说，我趁你们吃饭的时候，拿球去投篮了。”

“我现在命中率上来了，真的，而且我觉得我投篮好快！”

洗时伦说不出话，他又找不到反驳，一时间，他自己都怀疑了。

“睡吧，明天要跑三千米！”

“嗯，那我睡了。”

六月很热，蝉鸣不知疲倦，在夜空和蛙鸣，齐奏出夏夜交响曲，电风扇呼呼的吹，洗时伦听着秦长征的呼呼声，开始睡意上头。

真是见了鬼，从一开始被呼噜吵得失眠，现在沦落到非听着这家伙的呼噜才能安心睡得着。