关于清醒炮灰在恋综，只干饭不想恋爱：穿成活不过三天的炮灰女星，宁檬被打包塞进恋综当万人嫌对照组。绝望之际，绑定！别人搞暧昧玩心动，她在计算这道菜能续几分钟；别人上演吃醋修罗场，她两眼放光：“这块顶级和牛能加多少天？！”为了活命，别人恋综她续命，别人约会她做饭！起初，全网嘲她作精，嘉宾嫌她碍事。后来——“这、这真的是简单的水煮蛋？为什么会这么好吃到流泪？！”“宁檬！求你再做一次上次那个！我拿资源跟你换！”食材品质、烹饪技艺、完成难度…都能增加生命时长！亲手制作，效果翻倍！分享给别人，收获“味蕾震撼”还能爆奖！恋综画风彻底跑偏：全网观众：说好的看俊男美女谈恋爱，怎么天天蹲点看宁檬干饭？还怪香的！挑食厌食的高冷影帝陆景琛，从最初的嫌弃，变成掐点等投喂：“今天的菜…还行。明天做什么？”当生命值可以兑换魅力、体质、烹饪技能甚至稀有菜谱，宁檬的目标不仅是活下去，更是要用美食征服世界！从人人嫌的作精炮灰，到靠厨艺吸粉无数、让顶流影帝为她洗手作羹汤的美食女神，宁檬表示：恋爱？那是什么？有干饭续命重要吗？（但帅哥和美食贴贴好像也不错？）