柳红霜冷笑一声，眼中闪过一丝轻蔑：“就凭你们这些乌合之众，也配谈军事？连刀都握不稳的老弱残兵，也想当兵？”

“你”影七气得脸都红了，握着粥碗的手微微发抖，“不识好歹的老妖女！”

她转身就要离开，柳红霜连忙改口：“等等，我还没吃完”

声音中带着一丝示弱，这让影七的怒气稍减。她重新坐下，继续喂柳红霜喝粥，但动作明显不如之前温柔。

外面，楚风已经光着上身站在了近卫营前方。晨光下，他的身材匀称结实，肌肉线条分明。这具身体经过系统强化，远超常人。

“一二一！一二一！”他带头跑着，声音洪亮。

四百名亲卫紧随其后，同样赤裸着上身。他们大多是一路走来参军的农夫，皮肤黝黑，身上带着常年劳作留下的老茧。

汗水在晨光中闪烁，如同无数颗细小的钻石，映衬着他们坚毅的面容。

“记住呼吸的节奏，一呼三吸，三瞬吐息”楚风一边跑一边喊着，声音清晰地传到每个人耳中。

这些简单的口诀，正是从柳红霜那里得来的《长生归元诀》中的精髓。只是被他改头换面，伪装成了普通的呼吸法。

马车中的柳红霜猛地睁大了眼睛，身体不自觉地颤抖起来。这分明是她天机殿的独门功法！

“可恶！”她咬牙切齿，指甲深深陷入掌心，“楚风，你最好别落我手上！”

影七看着她愤怒的样子，忍不住偷笑。如果让这老妖女知道整本功法都已经被王爷改编给护卫军练习，不知道会是什么表情。

五公里的晨跑结束，楚风让众人列队站好。汗水顺着他的脸颊滑落，但精神却异常亢奋。

他站得笔直，目光如炬：“记住，前方十大恶匪等着与我们生死相搏。想要活命，就要比他们更强！”

“平时多流汗，战时少流血。这是铁律！”

士兵们眼中迸发出凶光，杀气在晨光中升腾而起。他们虽然出身耕门，但经过这段时间的训练，已经初具军人气势。

“列队！”楚风一声令下。

四百人整齐划一地分成四排，动作整齐划一。这是他们反复训练的成果，每个人都知道自己应该站在什么位置。

“准备擒拿格斗训练！”

随着命令下达，士兵们两两组队，开始了日常的搏击训练。楚风在队伍中穿梭，不时指出某些动作的要领。

“出拳要快，收拳要稳！”

“重心要低，步伐要灵活！”

“记住，实战中没有花哨的招式，只有快准狠！”

汗水浸透了衣衫，但没有一个人叫苦。他们都明白，现在的辛苦是为了将来的生存。

马车里的柳红霜听着外面的训练声，脸色越发阴沉。她怎么也没想到，自己的功法真被那小子用到所有人身上。

“这个楚风，比 想象的要厉害得多”她低声自语，眼中闪过一丝忌惮。

影七收拾好碗筷，临走前意味深长地看了柳红霜一眼：“老妖女，你最好安分点。王爷不是以前那个任人欺负的废物了。”

柳红霜没有说话，只是冷冷地看着影七离开。