“设置锥筒障碍，结合慢-快-急停，三步节奏变化，这些是最基本的。”

“对于运球来说，弱手其实非常重要，所以我要讲的是——强化弱手，规定一周内每天用非惯用手刷牙、吃饭，同步进行弱手运球折返跑。”

“再是脚步细节，我的‘芭蕾式平衡’，先练习单脚跳+横向垫步慢动作，再结合转髋训练，注重动作的连贯性。”

“最后是投篮手感，我小时候是用矿泉水瓶投篮，500ml，单手推射，感受手指拨球，这样可以矫正手臂发力错误。”

“最后，也是最重要的，孩子们，你们不要害怕把球场变成实验室——运球失误？那只是你发现了第100种不奏效的方法。”

“记住：伟大的控球手不是天生手快，而是脑子比手更快。”

“我讲完了，希望能对你们起到作用！”

镜头一闪，科比出现了，“受我的小兄弟谢彧所托，我将录制我的教学视频供华夏热爱篮球的小朋友们学习。”

库里：“很荣幸谢彧能让我参与这个视频的录制，我将为你们介绍我的投篮和运球训练法”

威少：“身体素质训练法”

杜兰特：“我的立棍单打”

詹姆斯：“想成为像我一样的全能球员吗？请跟我学”

罗斯：“我受到了威胁，谢彧只让我讲抛投训练法”

保罗、隆多、加内特、雷阿伦、gdp

谢彧几乎每一场比赛都会找对面的球星要他们帮忙录视频，一开始他们还不是很乐意，可是当这件事情传出去后，能收到谢彧的“拜托”的无疑就是证明了你在这个领域是顶尖的，而那些没收到的球星反而有些尴尬了，甚至开始主动为谢彧录制视频。

比如保罗-皮尔斯，加内特、雷阿伦还有隆多都录了，就他没录，让他脸往哪儿搁？

张合理和于家感动得哭的稀里哗啦，给的太多了

谢彧：“你们得把这些先教给青训教练，让他们先感受，再结合我们华夏小球员的特点，给他们制定最优的方案。”

【叮！升级完毕！】

“统子，你知道这三个月我是怎么过的吗！？”

上次买房风波，给篮板和弹跳加满后系统直接崩溃了。

【为了弥补系统崩溃给你带来的不便以及奖励你成为全明星票王，并达成一亿粉丝里程碑，系统将赋予你两次超凡选择题。】

“不应该是三个吗？”算了，知足常乐！再说了超凡包可猛了，还有教程的！

【超凡近投包 or 超凡三分包？】

谢彧：？？？

“我三分s了，选超凡三分包还有什么用？”

【超凡教程！】

靠北了，我现在近投a-，选超凡近投包的话那将拉满至s，可是那是超凡三分教程啊！

我该怎么选？？？