10:00~11:00 ：坐我旁边，看我办公防止我分神，要定期帮我按摩肩膀

12:00~13:30 ：陪吃午餐+心理疏导聊天，安抚我因工作产生的情绪波动

15:00 ：提醒我喝水，并准备温水（38°c）+陪我散步十分钟

17:00 ：陪我下楼热身活动，指导拉伸

19:00 ：陪我一起用晚餐，并监督我吃完蔬菜

21:00 ：督促我写健康日记，记录我今日心情与身体反应

22:00 ：睡前热牛奶、盖好被子，叮嘱“晚安”，否则容易失眠

沈辞：“……”

他甚至怀疑这不是一张健康调理表，而是某种高强度情侣日常计划表。

“沈小姐，你这…是男朋友应该干的吧？”

沈念嘴角一勾：

“胡说！沈医生，你不会连这点要求都满足不了我吧？

而且我也只需要你监督我几天，等我养成习惯了，你就可以放手了。”

沈念见沈辞好像有点不情愿，赶紧打了一针安心剂。

沈辞看着表单，脑海中已经飞快演算出了未来的生活图景：

自己除了睡觉就是照顾眼前的姑奶奶，

不过好在最多也就一个周的时间，

等沈念养成好习惯了，

自己也就不需要伺候她了。

于是沈辞点了点头：

“那明早我就按照你说的来监督你好了。”

沈辞略带无奈地说道。

沈念却理所当然地开口：

“为什么要明早开始？今晚就可以开始了啊。”

“那……那好吧。”

沈辞嘴角抽了抽，只能自我安慰——

就当是提前适应岗位了吧。

吃完晚饭后，沈辞就被沈念拽着回了她房间。

“今天是第一天，太复杂的先不来，

‘19点陪吃晚餐’那条今天跳过，直接执行‘22点’那条。”

沈念理所当然地宣布。

沈辞低头扫了一眼表格上的

“22:00 睡前热牛奶、盖好被子，叮嘱‘晚安’，否则容易失眠”

这行字，心里默默叹气——原来看来，

洗完澡还不能直接睡觉，还得值夜班。

时间一分一秒地逼近22点，

沈辞刷完牙，

披着外套、手里捧着热好的牛奶，

敲开了沈念的房门。

“请进。”

沈念声音慵懒，像是早就躺好了。