“锻体之法，没有捷径，唯有勤练！”

“锻体讲六合！”

“手与足合，肘与膝合，肩与胯合，神与意合、意与气合、气与力合……”

李德发洋洋洒洒讲了一大堆。

王六站在队伍的最后面，除了“锻体之法”四个字，其他一个字没听懂！

王六瞥了一眼旁边的吴大郎，他半眯着眼，听的倒是有模有样！

而他的鼻腔隐约有鼾声回响！

“吴师兄！吴师兄！”王六低声喊道。

鼾声消失，吴大郎猛然睁眼。

“师兄，你这是进入顿悟状态了！”

吴大郎有点尴尬，悄悄说道：“执事每个月初都会从头讲一遍锻体之法，我都听了六年多了，还是听不明白！”

“等会照着前面的师兄做动作就行！”

王六恍然大悟，点头并露出笑容。

有摸鱼前辈在旁，王六不担心了！

李德发讲完，杂役弟子们便开始了各自的修炼！

王六仔细看了。

锻体的一套动作很复杂，还要配合呼吸之法，还要调整神思心念。

王六看了半天，竟然比划不出一个像模像样的动作。

“我真不愧是灵根资质为一的学渣！”

灵根资质包含了体魄，根骨，悟性，和神魂。

四项综合点数加起来，才是整体的灵根资质。

自己总共就一点，分摊下来，每项都约等于零！

王六努力了，真模仿不来这么复杂的动作。

转头再看吴大朗。

“(⊙o⊙)哇~~~”

王六惊呆了！

吴大郎没有偷懒了，此刻正在拼命的“锻体修炼”！

而这一次，吴大郎的动作王六看明白了！

一共四个运动。

俯卧撑！

仰卧起坐！

深蹲！

原地高抬腿跑！

“吴师兄，你这是锻体？”

吴大郎看向王六，自信道：

“难道不像吗，我看差不多啊！”

“别傻愣着，晨练偷懒会被执事考核扣分的！”

听到扣分，王六吓了一跳，连忙也开始“锻体”了。

王六的锻体动作，和吴大郎一模一样！