于是只好暂停了视频，回到三分钟的进度。

在反反复复练习同一个动作后，终于将先前驾驭不了的动作一顿收割了。

还没等苏温儿松了完整的一口气，她就被接下来的动作看傻眼了。

那是一个下腰的动作，头部下的位置已经接近地板。

苏温儿心知自己可能练无数次都完成不了这个动作。

但还是暂停了视频，呼了一口气，慢慢下腰。

却在下了一半时停了下来，下不去了。

苏温儿不信邪，又往下压了压，没过两秒钟，“啊”了一声。

“砰”地跌坐在了地板上大声喘着气。手则轻轻揉着自己的腰，却一碰到就痛。

拧眉，自己的柔韧度还真是不行。她也不曾想到自己单做一个下腰的动作就伤到腰了。

刚才刚坐下时并不觉得很痛，只是忽然有一阵刺痛感，逼的自己不得不坐下。

而现在，隐隐约约的痛越来越明显。

苏温儿低头看了一眼自己受伤的部分，外表没有任何伤，只是微微泛着红。若不是那一阵一阵的痛楚，自己也不知道自己受了伤。

因为实在过于疼痛，所以苏温儿在地上坐了好一会儿稍微不痛了一些，才站了起来。

走到更衣室小心翼翼地，换上了自己的休闲装。穿的过程中难保碰到受伤处，令苏温儿下意识地“嘶”了一声。

她没有任何关于护理方面的经验，当下也还有更重要的事情要做。

苏温儿也心知腰伤不能拖，她只知道针灸治腰伤效果格外明显。

于是去了一家比较有名的中医馆，老医师对着她的腰的受伤处扎了好几针。

等出去后苏温儿便觉得神清气爽，腰没那么痛了，连带着打在她脸上的微风她都觉得温和了几分。

大概又走了几步路，微信的消息提示音响起。

苏温儿划开，是傅擎琛。

他不知从哪儿听来她要去参加青芒台的跨年活动，结果一到舞蹈训练室一看，她不在。

看着傅擎琛发来的一大段话，苏温儿下意识勾起了嘴角。

回道，“刚才下腰的时候不小心伤到了，现在在中医馆。不过我现在已经没事了。”

那边傅擎琛很快回道，“定位发给我，我来接你。”

苏温儿也不推脱，把自己所在地的定位发了过去。

大抵是怕苏温儿出事，傅擎琛不出五分钟就将车驶到了她面前。

傅擎琛打开车门走了下来，侧头看了一眼苏温儿的腰，遂扶着苏温儿走上了车，“以后难度大的动作就别做了。改一下非专业的人也不会看出来。”

苏温儿上了车后才道，“嗯。我只是想试试，我也没想到腰直接给我折了。”

她也无奈啊，她以为最多也就抽个筋腰酸背痛，没想到……

傅擎琛把着方向盘拧眉，“小心点。”

苏温儿点点头。

毕竟她还是惜命的，没准下次真把自己伤到瘫痪了，那就真的不好了。

把苏温儿带到训练室后，自己的脚步便停了下来。

傅擎琛欲言又止的模样令苏温儿暗笑不止，“你干嘛，想说什么就说。”