完整练完一遍天罡练体操，需要十分钟。

“每练一遍，体内的疼痛感会增加一倍。”

“寻常人，只怕连续练上三遍，就要疼痛难忍，再也练不动了。”

“幸好我被天雷亟顶过，这点疼痛我还受得了。”

就这样。

楚萧吃了练，练了吃。

等到姜云帆回家，已经把天罡练体操的熟练度来到了99\/1000。

“原来熟练度会随着我自身的熟练而增加啊。”

“并非一成不变。”

楚萧对这个世界的修仙设定，又有了新的了解。

“王叔，他就是我今天的陪练吗？”

姜云帆剑眉星目，长得很帅，身高一米八。

但身体比例很不协调。

起码在楚萧眼中是这样的。

“目测超过400斤。”

“这一身腱子肉……打在身上一定会很疼吧？”

在楚萧打量姜云帆的同时，姜云帆也在打量他。

看到楚萧细胳膊细腿，姜云帆满脸失望。

“王叔，你怎么找了个细狗来当陪练啊！”

“我要一不小心把他打死了怎么办？”

“我不想再打死人了。”

“我爸会骂我的。”

“放心吧少爷。”

王管家笑呵呵道：“这位小朋友，叫楚萧，是你未来的高中同学。”

“你别看他瘦不拉几的，身体强度可有103。”

“比你都高003。”

“啥？！”

姜云帆的反应和王管家一开始的表情如出一辙：

“王叔，你确定不是检测仪器坏了？”

王管家：“少爷，人不可貌相，海水不可斗量。”

“仪器有没有坏，你打他一拳不就知道了？”

“有道理。”

姜云帆双手抱拳，朝楚萧恭恭敬敬的行了一个武者礼。

“得罪了。”

随着姜云帆话语落下，他上半身的衣服直接爆开。

一身气血汹涌，肌肉虬结如龙。

一拳！

风声炸响。

不禁让楚萧想到当初魁梧大汉出拳的模样。

他右脚后撤半步。

抬手。

也是一拳。

“轰！”

楚萧上半身的衣物尽数爆裂。

却纹丝未动。

反倒是足足有四百多斤的姜云帆，连着后退三步，才止住身形。

姜云帆满脸震惊：“王叔，你骗我！”

“103的肉身强度，怎么可能这么强？！”