随着提示音落下，一股暖流再次将曹安的身体包裹。

脑袋更是清晰了许多。

关于对闲散步的理解从之前的一板一眼变得通透了。

这就是武学提升的感觉吗？

这可比初级心法的提升爽多了。

闲散步熟练度提升，曹安的速度更是加快了不少。

内力的消耗速度，比起未入门的时候也减缓了许多。

闲散步的进度上，也开始快速的提升起来。

不知不觉

又是一天的时间悄然过去

这一天

根据系统的记录，曹安差不多又跑了一百八十多公里，比起昨天多跑了八十公里。

当然

今天的时间，相对来说要宽裕很多，他天才刚亮就开始跑了，直到天黑才结束。

再加上体质增加，闲散步的熟练度提升，这一路来，除了吃饭和喝水之外，曹安基本上都没有怎么休息过。

努力就能变强

这一刻，这句话成了具象化，印证在了曹安的身上。

一下午的时间，闲散步的熟练度直接提升到了精通级，体质上，达到普通级时增加了2点，熟练级的时候增加了3点，精通级时增加了5点。

至于持续奔跑的距离，就跟武学心法一样，倒也不是固定的。

一开始，五公里左右就能够激活一次系统提示音；

可后来逐渐增加到了10公里；

再后来，更是要20公里才能触发一次，每次体质都是+1。

对此

曹安略显感叹。

看得出，体质越高，提升起来的难度越大。

而且

重复单一一项的话，获取奖励的难度同样会增加。

当然

这倒也可以理解。

他提升的，可是自身的体质，自身综合素质的一个体现，相当于每一次提升，都是在打破他自身的极限。

正常情况下，极限可不是那么容易就能打破的。

有些人，甚至需要花费成百上千的努力才能获取一点点的突破。

但他有系统，只需要坚持不懈就能确定打破，不会让他的努力变成徒劳。

一天的时间，通过闲散步，他的体质提升了10点，通过跑步，提升了8点，一共18点。

加上武学境界和之前得到的提升，曹安现在的体质已经达到60点了。

一个普通九品后期武者的体质是32点。

现在的他，差不多已经比普通的九品武者高出一倍。

当然

一般情况下，武者真正的生死搏杀，可不会先将自己的境界摆出来，互相通报一声之后再打。

那叫切磋，不分生死了。

就算能够分出境界，一般也就只能大致看出大境界罢了，而且还得是拥有极为丰富的江湖经验的老手才能分辨。

像曹安这样初出茅庐的江湖新人，面前九品、八品、七品武者站在他面前，就算释放出气势，他也分辨不出来谁强谁弱。

一切只能打过才知道。