游小云每次站完桩脚都痛的不行，叶长修再也没有输送内力给她缓解。

前面几次她都是回房休息，在无意识的到空间里面修养。

后来她自己一下子就想到了，自己怎么不用针呢？

用银针扎穴位，也能缓解很多，而且还时效比较快。

虽然每次都很累，游小云慢慢觉得，这样累的其所。

每天晚上休息的时候无意识的在空间里面休息，吸取空间里面的灵气，第二天又满血复活。

第二天，叶长修看见游小云自觉的在练习站桩，跑步。

就从外面拿进来一袋东西。

随手就把麻袋的东西丢到游小云的面前。

“二师父，这些事啥？”游小云看不懂的问着。

“这些可是宝贝哦，小徒弟，把裤脚撩开。”

游小云也不在多问了，直接撩上去裤脚，叶长修就从麻袋里面拿出用布块缝制好的东西，直接绑到游小云的脚环处。

“二师父，啥东西呢？”游小云还是不知道。

“这个是我叫别人帮我缝制的沙袋。”

“沙袋？”游小云怪不得觉得那么重。

“是的，你现在轻功的突破不高，这个可能会更累，可是效果会更好。”

游小云瘫软下来了。

本来今天跑步加站桩已经差不多了，现在她二师父给她整这一出。

“二师父，我没有偷懒啊，没有必要这样吧？”这样的沙袋在现代也有人这样练习跑步的。

“这个还真的有必要了。”叶长修肯定的说道。

“二师父说有必要就有必要。”

叶长修刚刚看见游小云撩起的裤脚，看见她每天锻炼留下来的痕迹很少，淤青都没有什么。

这样站桩，每天的腿部经络都是紧绷着，腿部容易出现淤青，可是游小云的腿部光滑洁白。

这个徒弟不简单啊，自己以前连这些吃的苦多难，练武的人都能坚持下来，也能体会其中的不易。

游小云看着叶长修在检查自己腿部情况。

马上说道：“二师父，我可是没有偷懒的了，我每天都是老老实实的练习的了。”

游小云怕她二师父说她每天没有达到练习的量。

后面需要加量，那她的好日子真真切切的到头了。

叶长修是习武之人，每天练习基本功经络的人是怎么样的，他只需一眼就明白。

“二师父我真没有偷懒。”游小云再次表明自己的意思。

看见自己的腿，没有半点锻炼的痕迹，只有今天锻炼的颤抖。

这个徒弟的话有点多，自己都没有回答，她就说自己的意思了。

“我每天有看你训练，你二哥也监督你训练了，你不需要再三强调你没有偷懒，有点烦人。”

“知道了二师父。”

“你在这样啰啰嗦嗦的，到时候训练加倍。”

游小云一听训练加倍，马上闭嘴。

幸好自己的领悟能力强，如果再辩解，她二师父加倍可不是说着玩的。

说叶长修是一名武痴，武者巅峰者，可是他有着自己的原则，他收的徒弟都需要按照他的标准来。