新赛道的设计让众人有种有力使不出来的感觉，包括江枫本人。

一个星期下来，他的百米成绩由9秒79勉强提升到了9秒76！

其他人更是拉胯，丁霄一9秒90，龙剑一9秒99！

女生中，只有陈舒洁勉强突破11秒，最好成绩是10秒99！

“这样下去可不行。”江枫率先意识到了不对劲。

集训时间只有半年，照这样的速度下去，伙伴们能通过选拔赛的寥寥无几。

必须要想个办法才行、

“有什么好办法能快速进步呢？”江枫眼珠子乱转。

忽然，他脑海内灵光一闪。

“办法是好办法，就是不知道有多少效果？”

他走到林默身边，小声耳语了几句。

“你确定这个办法有效果？”林默瞪着他，好像在看外星人。

“咳咳，林校长，当初我拍戏时，用这种方法提升了不少实力。”江枫略显尴尬。

“就你小子鬼点子多，试试也行。”林默点头应许，“反正也花不了几个钱。”

“江枫跟林老师嘀咕什么呢？”

“谁晓得呢，神神叨叨的，有啥不能公开说啊？”

“我看他就没憋什么好屁。”

小伙伴们议论纷纷。

第二天训练。

“这这这，啥情况呀？”

“场馆内啥时候多了几个大雕？”

“这是将拍戏现场搬到了场馆吗？”

伙伴们全傻眼了。

“咳咳，我来解释一下，昨天江枫对我献计，说他在饰演神雕时，身体爆发力包括体能都得到了极大提高，所以我去定制了几个大雕的框架模型，分别为30公斤，50公斤，80公斤，100公斤。”林默解释。

“女生主要用30公斤和50公斤。”

“男生主打80公斤和100公斤。”

“我拒绝这种模型。”陈家朋首先提出了反对。

“是啊，太丑了，俺们也不穿。”女生们也纷纷抗议。

“确定不穿？”林默笑眯眯问。

“打死也不穿！”少男少女们一个个脑袋摇得跟拨浪鼓似的。

“穿不穿都是个人的自由，我不干预。”林默笑了，“我只要结果，今天结束训练前，你们必须每人将成绩提升001秒，不能完成训练任务者，男生五千个俯卧撑，女生三千个。”

“啥？一天时间就想让俺们提升001秒？”

“这根本就不可能完成嘛，还让不让人活了？”

“完了，我看今天很难休息成了。”

“都怨江枫这个坏蛋，这种馊主意也出？”

林默话音刚落，现场埋怨声，哀鸣声一片。

训练了两个小时，没有一个人能突破以往的最好成绩。

“要不我先试试？”谢小田硬着头皮穿上了80公斤大雕的框架模型。

“砰！”“砰！”“砰！”

“大雕”连续在赛道上走了几步，差点栽倒。

太坑了！穿上这种模型莫说跑步了，就算走路也困难。谢小田快哭了，准备脱下模型框架。

“别。”江枫连忙劝阻，“如果你能背着模型跑到终点，我保你最好成绩有提升。”

“江枫老大，你可不要骗我啊。”谢小田很是不善。

“如果你最好成绩提升不了01秒，那五千俯卧撑我替你做。”江枫信心十足。