早餐是由夏昭芸口述，贺青冉实际操作的手擀面，虽然面条粗细不匀，但是手擀面爽滑的口感还是可以的。

每碗放一勺花生碎、一勺夏昭芸自制的黄豆微辣酱，炒点黄瓜、土豆、胡萝卜丝，再来个煎蛋，营养丰富、口感富有层次、咸辣爽口。

贺青冉是一边做一边记录下来，品尝着自己做得喷香的早餐，她都自我感动到不行。

“芸芸，这个豆瓣酱怎么做的，太好吃了！”

用后世的话说，这就是一碗面灵魂的所在。

夏昭芸下巴示意她拿着笔和纸，将步骤给说出来，而且贡献了辣口、咸香两种口味。

贺青冉记录下来，又挨句念了遍，“是这样吧？还有什么注意事项不？”

“没有了，”夏昭芸笑着说，“步骤略微复杂，我觉得你播放完后，最好再手写几张贴到公告栏上。”

贺青冉连连点头，“嗯嗯，对的，我将昨天的菜谱也整理下来，今天闲暇的时候去厂报办跑一趟，看看能不能将我每天整理出来的稿子给塞进厂周刊里，让更多的人看到。”

“我觉得他们肯定乐意。厂报办跟我们广播室一样，每天或者每周都有任务，千篇一律下来很难出成绩，容易被人忘到脑后，哪怕突然被领导想起来，也是批判我们不思进取。”

“这么利民的素材，他们保管抢着要呢！”

“不过芸芸，你怎么这么会做饭啊？”

刚问出来，贺青冉就有些后悔了。

但凡不会做饭的，除了她这个被小娘捧杀的奇葩外，都是被家里娇养的宝贝蛋子。只有芸芸，她从小就被养父养母各种操练，几乎成为各方面完美的小可怜虫。

夏昭芸抿唇笑笑：“因为家里人都不喜欢吃食堂，所以宋家阿姨到处搜罗各种菜谱，还特意送我去一个祖上做过御厨的厨师亲戚家，学过一个暑假。”

“人家不可能将绝活传给我，但好歹让我在旁边帮忙学艺，能学到多少就看我的悟性、勤奋和有没有眼色了。”

“其实我觉得这样挺不错的，学到的东西是自己的，受益终身，并不会成为特别难以接受的经历。”

“就像是你，能让你有动力学习做饭，不就是想要给所爱的人做好吃的？这种满足和成就感，能击碎许多不堪的记忆。”

贺青冉托着下巴看她，“芸芸，你瞧着像是菟丝草一样娇软脆弱，需要攀附着别人生存，可是偏偏你不是这样的，你内心强大到让人心疼。”

“我要是你，隔三岔五就被打出一身伤，早拿着刀……”

看到俩娃瞪着大眼瞧自己，她没继续说，吐吐舌头侧身挡住俩小家伙的视线，手在脖子上一划，极小声地道：“拼了命也要多拉几个垫背的！”

夏昭芸抿唇笑着：“我也没有你想象到的强大，只是觉得生活本就像是茶，有苦涩的一面，有平淡的一面，却也有香甜耐人寻味和幸福的一面呀。”

“我经历了这么多，如今日子越过越好，我更应该积极向上！”

“如果我自己都不珍惜自己的生命，谁还会在乎？”

贺青冉使劲点头，“对，日子会越过越好的，我们都要努力。”

她以前日子浑浑噩噩、随波逐流，但是最近她目标明确，那就是要往市中心调，带着弟弟一起彻底离开这糟心的一窝子。

曙光似乎越来越近，她浑身都是动力。

送了孩子，夏昭芸跟贺青冉挥别后，就去了练习室。

她来得比较早，想着将昨天的曲子再弹奏两遍找找感觉，而且她觉得如果再添上应景的词，效果会更好。

这一批姑娘中，有几个唱功相当可以的，到时候让她们提前录制好磁带就行。

等她到的时候，三组的姑娘们已经在做拉伸了，是前所未有的积极，见了她来，都洋溢着笑纷纷脆生生地打招呼。

有几个姑娘都换上了昨天借到的衣服，腼腆地解释道：“小夏老师，我觉得穿上这身衣服，应该更好带入到角色中。”

夏昭芸点点头，笑着放下自己的东西，然后拍掌将她们都集合在一起，“我昨天将动作和曲子抠出来了，动作都不难，但是也不能太过于简单，这样显得咱们不专业。”

“不过呢，你们彼此间擅长的不一样，组合起来绝对比台柱子要惊艳。不是有句话叫做，三个臭皮匠能顶一个诸葛亮？你们这么多人，还唬不住外行人？”

“咱是慰问演出，只要让观众们从咱们的舞蹈中感受到传达的精神，就是成功的演出。”

“你们先跟我一起做拉伸和热身，然后我挨个跟你们讲动作。”

众人神色肃穆点头，认真地跟在夏昭芸身后。

夏昭芸带领她们做的，是后世经过几十年的摸索，才得出来最佳的一套拉伸动作，能让身体每个部位得到伸展，解除肌肉僵硬，可以迅速进入到状态。

大家额头上起了一层薄汗，也不知道是不是心态不一样了，她们竟是觉得身体是前所未有的舒畅，跟向阳而生的太阳花伸展得彻底，又如同刚上了弦的玩偶动力十足！

虽然她是挨个给人扣动作，但夏昭芸还是让大家围着自己。