“老师，我今天就不练习了，明天可是要上场比赛了，我可不想因为太困，导致比赛失利啊。”

姜哲抱拳。

“我知道，所以今天，咱们的训练方式换一换。”

黄师傅轻笑道：“你就挂在树上休息吧。”

“啊？”

姜哲一怔。

没想到，黄师傅脚尖一点，身形一跃，落在树枝上，一手抓住树枝。

随后。

他猛然抬脚，用脚尖勾在树枝上，竟然直接吊在了树上。

“黄师傅……”

姜哲叫了几声，发现黄师傅睡眠质量真好。

倒挂着直接就睡着了。

“唉……”

姜哲叹了口气，旋即也是照猫画虎。

学着黄师傅进行倒挂金钩。

但是他发现自己倒挂之后，内心总是有些紧张。

闭着眼，时不时还会睁开看看。

他还是不习惯这种方式。

“心无杂物，方能做到绝对的冷静。”

黄师傅蓦然开口。

他不知道什么时候已经醒了。

此刻正蹲在姜哲倒挂金钩的树枝边。

“好……”

姜哲深吸一口气，旋即彻底放松身体。

下一刻……

他发现自己居然勾不住树枝了！

身形骤然落下。

临场反应间，姜哲一掌轰向地面，通过强力的劲道，将自身稳住。

“老师……不行啊，我一放松，脚尖自己就松了。”

姜哲两个翻身稳住身形后，也是摇了摇头。

“慢慢来。”

黄师傅喝了口酒，再次倒挂起来，“这门倒挂练法，是要长期以往才能逐渐领悟精髓的。”

“人在倒立之时，气血逆冲，若是没有足够的实力，很容易形成发晕、昏倒、脑溢血都是有可能的。”

“但是若是能够逐渐适应，那么这种垂直倒挂的力量，自然而然的形成连动发力，使得腰部和腿部进行锻炼，可以消除脂肪，增强腿部肌肉强度。”

听到黄师傅说的好处，姜哲也是再次实验了起来。

足足修炼了半个晚上。

姜哲才初窥门径。

而后，眼见时间不早了，姜哲也是放空身心，彻底沉睡了下去。

站在地上的黄师傅，看到姜哲真的沉下心睡着后。

内心也是掀起波澜。

他晃了晃头，又是喝了一口酒，“奇才。”