司徒老道这脉能留下这么多传承！还能被正一派承认！一半的是实力一半就是这一脉的筑基功法。

道家筑基分两种，一种以静功为主，动功为辅。主打的就是炼炁养身，以神御炁，完成筑基练出法力！

另一种就是司徒老道这一脉，所传的筑基功法！

以动功为主，静功为辅，炼身锻体，以肉身孕炁，最后肉身筑基。再带动神念晋级！以肉身血气孕养出法力。

两种筑基之法，各有优劣！

第一种，一般筑基较快，且没有筑基前就可以施展一些法术。还有就是施展道法方面有优势！但是相对的，肉身强度会差一点。拳脚相对第二种筑基会弱不少！

类似于法师的感觉！这类道人，给他时间准备好法坛。能发挥出好几倍的威力！但是突发情况，战力就会弱不少！

第二种，就是动功为主的。这类道士筑基之前，一般不会什么法术！但是拳脚功夫，各类兵器都能耍耍！一般下山行走的，这类道士居多！

这类筑基，需要的时间较长！但是战力超凡，哪怕是突发情况，随手带着的一些法器，就能爆发出大部分战力！而且不管是对人还是对鬼。战斗力都是极强的存在！对法坛法器的依赖性相对小很多！

当然还有很多其他的分类。但是这两种是最主流的！

司徒老道此时就想传授，一套筑基的炼体拳法给他。这个世界，筑基没有小说那里那么高大上！而且筑基，筑基乃是根基之本，这些功法都是可以练一辈子的。

“好吧！司徒爷爷，那您费心了！”

任笙看着老道有些期待的眼神，就顺势答应下来。

此时的任笙还不知道，这司徒老道为什么对他这么好！司徒老道并没有和他说，自己的猜想！万一不是呢？平添烦恼！

“子伟小子，你看清楚了。这套拳法，乃是我正一的筑基拳法。拳法入神，心法通灵，法力自生！你要注意呼吸”

司徒老道一边指点任笙拳法的动作要领。一边指点在练拳的时候的呼吸要点。

气要呼几分，吸几分，什么时候要憋住气。什么时候要用嘴呼吸，什么时候用鼻腔呼吸，什么时候用意念吸收外界的炁！

司徒老道教的认真，任笙这边学的也十分刻苦。能不刻苦吗换成谁这个时候都会拼命！一个上午的时间，这套并不复杂的拳法，终于算是学会了个七七八八。

看着已经大汗淋漓，脸色都有几分苍白的任笙，司徒老道满意的点了点头！

“子伟，好了你先休息一下。老道我炒几个小菜！中午好好休息一会，等日头不那么猛烈了。咱再继续练拳！”

司徒老道十分满意，任笙上午的表现。悟性记忆力还不错，虽然筋骨差了点！可胜在认真刻苦，若是能静下心来。三五年内必定筑基！

他哪里知道，要是换成原主的话！可能坚持不下来，毕竟任笙每日骑行还酷爱打篮球。身体素质在同龄人里算是不错的！

而原主就属于亚健康中的亚健康了！

任笙脸色苍白的点了点头，看到老道转身要去做饭！又忙问:

“司徒爷爷，我练这个拳法！能练出法力来吗？”

毕竟他现在最缺的就是基础，只要他有了法力。就可以修行渡人经的三篇经文！也能拥有一点自保手段了！

毕竟法术道术这些，对男孩子的吸引力不是一般的大！

已经走出几步的司徒老道，听到任笙的问话。笑着说道:“当然可以修出法力，不过还需要配合静功。至于静功等我晚上在教你！”

司徒老道想的是等到下午，山里的师兄应该会给自己回个电话了！到时候也可以和师兄说一句！

任笙满脸期待的看着司徒老道。

“那要多久啊？”

“不久，不久，老道我天赋一般，加上幼年学拳，用了七年才完成筑基。你的天赋比我强，而且身子骨已经长开。最多三到五年时间，必定能够成功筑基！”司徒老道的话语里带着几分艳羡之意。

“司徒爷爷，我问的是修出法力，而不是筑基！而且到底什么是筑基啊？竟然需要这么长时间吗？”任笙的脸色变得更加苍白了几分。

听到需要三五年那么久才能筑基，任笙心中愈发恐惧和不安起来。他深知自己身处险境，急需有一些自卫的能力来对抗那些可怕的鬼物，但如此漫长的时间让他感到绝望。

司徒老道人老成精，自然明白任笙此刻内心的担忧与恐惧。他知道任笙渴望早日拥有自保之力，以应对潜在的危险。然而，修行之路急不得，急于求成只会陷入魔道，甚至可能带来严重后果。但他也不忍心太过打击任笙的积极性。

于是，司徒老道决定耐心地向任笙解释道：“子伟啊，筑基乃是修行者踏上真正修炼之路的关键一步。它就像是建造一座高楼大厦的坚实根基，如果没有牢固的筑基，后续的修行将难以继续，更无法修出法力。这是一个必经的过程，虽然耗时较长，但却至关重要。”

任笙皱起眉头，依然不解地问道：“可是，为什么需要这么久呢？难道就没有更快的方法吗？”

司徒老道轻轻叹了口气，语重心长地说：“修行之道并无捷径可走。每个人的资质不同，修行速度也会有所差异。而且，修行不仅仅是积累法力，更是对心境、意志和身体素质的磨练。只有通过长时间的努力和坚持，才能逐渐提升自身实力。若是贪图快速进步，反而容易走入歧途，导致修行失败，甚至遭受反噬。所以，我们必须脚踏实地，稳步前行。”

“子伟，晚上我传你的静功，配合这套呼吸拳法。三五日，就能修出第一缕法力。不过这点法力，只能勉强引燃个符咒。”

“司徒爷爷，那这法力够引发杀鬼咒吗？”

听到杀鬼咒，司徒老道面色突然肃穆。神情间满是对冥冥之中的尊敬说道:

“杀鬼咒！上呼尊名，借冥冥之中大能之名。引天地之力灭鬼！即使没有法力，只要心诚也有一两分威力！”

任笙有些急切的想继续说。

“那我”

司徒老道知道他想说什么。直接回答道:“若是一些普通的孤魂野鬼，你施展杀鬼咒。也能对付一下！可若是对上那两具女尸鬼！呵呵”

“那你”

“我没有试过咒法！不知道能引动多少天地之力。这法咒对法力的增幅又是多少。不过想来威力必定不凡！就算是那俩具尸鬼，已经接近绝世鬼物。也必然会被重伤！”

“那司徒爷爷，您为何不现在试试”

司徒老道的神色，突然变得严厉起来。

“胡闹！此等法咒，上呼尊名，那冥冥之中的上尊会有一丝知晓。若是对应法咒，用来杀鬼还好。平日里怎敢胡乱实验！我等要在心里默默演练才行！”

说完便不再理会任笙，去后院准备午餐去了！