“九百九十九！”

“一千！”

“砰！”

长枪落地，王操天直接瘫倒在地，无法动弹，他终于是达到了自己的目标，而身体也达到了极限。

此时，他正喘着粗气，豆大的汗珠不停的落下，将地面打湿，形成泥泞。

在地上趴了半个时辰，感觉身体恢复了一点力气之后，才爬进了之前就准备好的水缸里面，里面漆黑的汤汁。

这一刻，全身舒坦。

就这么躺了一个时辰，黑色的汤汁反而变成了清澈无比，这不是杂质进入了身体，而是药物进入了身体。

这种无氧运动，会让全身的肌肉纤维断裂，但是通过这种汤汁，可以让肌肉重生。

这一刻，他的身体已经获得了某种新生。

“王兄，吃饭了！”

“好！”

王操天从水缸之中离开，没有换衣服，直接穿着湿衣服离开，走到门口，就干了一半，因为他的体温还是很高。

此时，萧灵儿以及韩风已经在门外。

这两位都知道王操天喜欢负重锻炼，一开始是不太认可这种修行方式的，但是看到周阳越发澎湃的气血，他们也有些心动了。

“王兄，每天的负重锻炼真的有效果吗？”

韩风还是问了出来，他之前一直都是通过吃大量的食物来强化自己的肉身，这也是大部分武者做的事情。

穷文富武，武者在吃的方面很讲究，而且武者流传一句话，叫三分练七分吃。

这都是在说，进食很重要，关系到大家的体质和修行。

确实，周阳也赞同这种说法，只是觉得做到这样还不够，还需要继续加强。

“是的，你们可以尝试一下，虽然辛苦，但效果是看得见的！”

王操天觉得韩风可以尝试。

“好，今天晚上我也负重试试！”

韩风下定了决心。

“我不试，你看你，都快练成了一头牛！”

萧灵儿可不想自己的身材变成王操天这样。

确实，王操天也觉得自己的身材最近改变很大，他浑身都是爆炸性的肌肉，宗门的服饰本来是比较宽松的，现在都紧绷绷的，只因为他的肌肉全部炸起来了。

王操天怀疑，继续锻炼下去，估计自己要成为一头泰坦。

“萧灵儿，我觉得王兄这个身材很有男人味，估计宗门不少女弟子都芳心暗许了呢！”

韩风在一旁打趣道。

“切，谁敢喜欢一头牛！”

萧灵儿还是不屑，韩风也只是笑笑不说话。

到了食堂，发现今天来吃饭的人还不少，大家都没有排队的秩序，低阶弟子的队伍被人随意插队。

王操天也不是那种守规矩的人，来到一个老弟子的身边，直接单手提起来，扔一边，然后他们三个人插队。

不少人有意见，但是看到王操天那恐怖的肌肉，都吓得不敢说话。

看到王操天一个新人这样，这让很多新人都心生崇拜。

一直以来，都是老弟子欺负他们，但是从没有新弟子欺负老弟子，而且王操天好像还没啥太硬的背景。

不知不觉，王操天已经在弟子之中有了威慑力和号召力。