生活并不是单一的重复，而是一种累积。一种感受过繁杂，才知晓简洁的好处。一种体会过躁动，才明白宁静平和的真意

七点十五分起床，洗漱护肤准备早餐：鸡蛋玉米pqq。改变：让己自的生活，一直满充鲜活状的态，了从解自己-面自对己-突破己自，到慢慢改自变己，从看到己自的习性克到服习性。借势：要多听、多看、多接触，创环造境和条件关是键点。自信：要有要气质的自信，有底蕴，有能量，真用诚心，受益大最的是自己

每日早晨1小时的学习，是弥足珍贵的时光。这个时能代有一个环载境体，一直成长己自是非重常要的，学靠习氛围，改变环靠境，不怕到遇问题和困挑难战，只怕自己放弃自己

心和气平者百福自集，播放轻音乐闭目养神。大脑充分放松的时刻，呼呼大睡两个钟头。醒来吃一把南瓜籽，营养价值是丰富的。专注工作片刻，出门去采购水果。拎上一袋苹果，车厘子，内心充满欢喜。吃干净的食物，做简单的人儿，让内心达到平和的状态

生活充满无常，收到妈妈的消息：她的姑姑去世了，准备买票返回家中。我发去拥抱的表情询问道：内心的感受？妈妈回复：五味杂陈。珍惜善待身旁人，人这一辈子，弥足珍贵的很少。人生不过三万天，定要好好的养自己。养好自己的身体，养好自己的心灵。吃想吃的食物，做想做的事儿，见想见的人儿

书写于：2024719