石头在说完话后，当场就是一个稳稳的马步扎了下来。

然后看着张源说：

“哥我的意思是扎马步。”

“你别愣着了来学着我的动作。”

“首先我们要把下盘功夫打造好。”

“这扎马步就是最基础的。”

“有些练武术的人别看他们威风凛凛但下盘功夫普遍都不太扎实。”

“让他们扎马步他们好多都是不合格的。”

“所以啊想要以后在练武这条路上走的坦坦荡荡。”

“那这下盘功夫一定得做足一定得练到位。”

“所以扎马步这一关哥你必须得好好练。”

“只有扎好了马步以后你练什么招式如何走位这些都能够比别人做得更好，走得更稳。”

“而且哪怕你一只脚着地也能够稳如泰山。”

“这样一来战斗力自然而然就会更强。”

说话之余，石头还不断的指着扎马步中的一些关键位置的正确姿势。

张源这一课显得非常认真。

一边细致地观察着石头如何扎马步。

一边则是全身心的开始把腿打开，作出扎马步的姿势。

然后身体缓缓下移。

此时，张源整个人精力充沛。

所以，扎马步自然也不在话下。

但随着身体下沉到一定的程度。

张源还是能感觉到那种胫骨被扯动的轻微疼痛。

然而，尽管他已经很努力的在模仿着石头的动作。

做出了自认为最正确的。

可石头却极其的不满意。

立马起身，围着张源的身体转了一圈，做出各种细微的指导。

当张源扎出最标准的马步时，只感觉浑身上下都一阵僵硬。

而且极为煎熬。

哪怕精力充沛。

但在这种极其标准的扎马步姿势下。

张源还是感觉到了吃力。

差不多二十分钟后。

张源明显感觉到自己的双腿已经开始微微发抖。

坚持不住了！

真的坚持不住了！

张源想要起身。

石头却猛的一把压在了张源的肩膀上，非常严厉且认真的说：

“哥你现在到了扎马步的关键时刻可千万不能起来。”

“当你的大腿开始不断颤抖的时候。”

“这就说明你身体内的能量正在和你腿部的肌肉开始融合。”

“百兽丸的药效会在这种状态下更好地被你的大腿肌肉和筋骨吸收。”

“普通人扎马步扎到这种状态双腿微微发抖事后他们会感觉到腿很酸痛。”

“但是呢你并不会有这种情况发生。”

“你反而是在经历过这种煎熬痛苦之后腿部力量会增强方方面面也会提升。”

“所以坚持住一定要坚持住。”

“越是这种时候对你的好处越多。”