“啊，1000个俯卧撑？”没有得到通知的李德姗姗来迟，刚走出饭店门都听到这话，顿时打了个激灵。

他这把老骨头短时间，疯狂起来，估计没完成就要散架。

“德叔来了？”张锋抽空抬头看向姗姗来迟的李德：“你的训练不用这么变态，麻烦您为他们准备丰富的早餐。”

“好嘞！小伙子们好好训练。”李德笑了笑，立马退回饭店。

而另一边，在熊霸和叶天引导下，众人开始首次特训。不管是男人还是女人，半小时做完1000个俯卧撑。

“我告诉你们，半小时1000个俯卧撑，这是最基本的，以后会越来越快，数量也越来越多，突破极限。”

张锋做俯卧撑的速度超级快，快得令人无法想象。他还有空观察众人的情况，脸上浮现淡淡的笑容。

半个小时很快就过去！

即便是体能相对最差的女队员也顺利地完成任务。众人大汗淋漓地冲进饭店洗洗漱漱，享用丰盛的早餐。

而等他们出来的时候，熊霸和叶天已经在等待他们。王大山和王大川等身强力壮者跟随二熊格斗特训。

吴云娇和杨凯等人都是跟着叶天训练使用枪械等。吴云琳和秦杰等几个当过兵的人同样也要进行特训。

近身格斗和使用枪械作战，这是特战队员最基本的要求！

他们不需要成为神枪手，但是一定的枪法是军人必备的技能。善于利用各种枪支给敌人造成杀伤。

不然，有机会遇到各种枪械都不会用那就是令人耻笑！

在末世，七八岁的小孩都会接受枪支训练，熟练地使用！

这是人们必备的生存技能！

张锋早就结束了5000个高速俯卧撑，浑身汗渍的起身，换了个体位开始侧着身子锻炼腰部和腿部。跟他记忆中自己称霸一方时相比，现在这个身体的体质实在是太差，练了一会儿就累的不行。

未来十多年，人类早就发明出了一套训练模式，人人都要增强体能，包括七八十岁的老人，三、五岁的孩子。

在末世里，一个强劲的体能是每一个幸存者都必须达到的标准，不仅是对抗丧尸，怪物，还是转移或逃窜的重要基础，更是抵抗恶劣天气的关键所在！

谁也不知道危险会在何时来临，谁也不知道前路又在何方。

末世中，丧尸遍布，怪物横行！

全球黑暗六小时，虽然瞬间就淘汰了80%的人类。但是侥幸存活下来的都是精英，基因早就在不知不觉间改变。人们的身体素质随着时间推移缓慢提升。

有的人在一次次战斗下突破极限，爆发潜力完成蜕变。甚至有幸运儿在一觉醒来，获得强大的力量。

这就是进化者，强化者！

之后进行高强度作战和魔鬼特训，一次次激发自己潜能。坚持不懈的努力，就会让自己实力越来越强。

天道酬勤！

每个人都站在同一起跑线上，但最后走出来的各不相同。有的人倒在了中途，有的人不知上进停滞不前，也有的人有了身份地位，卡在瓶颈不敢冒险……

这一切的一切都要看自己，如何选择。