否则一旦遇上遭遇战，怕是连变身的机会都没有，异能效果也将被完全压制。

转回人形，魏宗清就这一方面向夏侯请教了很多东西，对于训练的着重点也渐渐清晰。

第二天夜晚，两人就在顶楼阳台开始了训练。

这里早已经被改建成了小型训练场，平日里夏侯就是在这里监督魏宗清和夏元姬的训练，其严苛的训练要求和独特的训练方式也是两人进步飞快的重要原因。

今天这场训练的要点就非常清晰了，不再是对练和基础体能，而是变身。

夏侯仅是演示一次，就让魏宗清看呆了眼。

一步，不足一秒，铁塔般的壮汉已经化身四米有余的棕熊，小山般的体型让人心肺骤停，甚至忘了呼吸。

这和自己昨天持续近三分钟的变身简直是天壤之别。

对此夏侯只有一个字：“练！”

然后就苦了魏宗清，从早上到中午，从中午到下午，吃完晚饭继续

这样的生活仿佛又回到了两个月前，无时无刻都处于高强度的训练之中。

这一刻的魏宗清后悔了，就不该把自愈的秘密告诉夏侯，不然还能当十天的咸鱼来着。

正因为魏宗清坚定了自己的道路，夏侯对他的要求也更加苛刻。

异能者的舞台在荒野、在战场。

而那里是会死人的，平日里多吃苦、多流汗总没有错。

这样的高强度训练下，收获也显而易见。

长达3分钟的变身时长一天就被压缩进了1分钟，还在持续缩减。

很显然，第一次的3分钟变身确实是因为生疏，当骨骼增长变得熟练，这个时间也会被大幅缩减。

正常情况下会定格在30秒左右，但这显然还不够。

夏侯给魏宗清的第一阶段训练目标是挤入10秒，要求在十天内达成。

否则就得挨一顿打。

这样的夏侯失去往日的温文尔雅，很暴力，效果却显而易见。

魏宗清和夏元姬能有今天的成就，全是他这样一步一步逼出来的，早已成了一段噩梦。

第1天结束，魏宗清在床上躺了半个小时，身上的疲劳就已经迅速恢复，再次满状态复活。

得益于【复苏之躯】的强悍恢复效果。

这一能力终于开始在日常生活中作用，也确实强效。

可惜的是，虽然它能恢复肉体的疲劳，精神上却无法弥补。

和黏人的涂伶姝聊了会天，魏宗清不知不觉就睡了过去。

第2天训练结束，魏宗清的变身时间来到了38秒，进步显著。

可随后就慢了下来。

第3天32秒。

第4天26秒。

第5天23秒。

第10天时勉勉强强挤入10秒之列，魏宗清这才身子一软瘫坐在地毯上。

海吃恶补躺床就睡，而明天就是入学金鹰学院的第一天。