按照步骤，阴阳双生诀的确不用一步到位。

就跟宁成竹之前和燚姬修炼那样，两人先是从将手搭在了林若雨背上，进行最简单的运气。

不过阴阳调和后的灵气跟普通的灵气有所区别。

这不当宁成竹的至阳之气进入林若雨体内后，林若雨面色顿时绯红了起来，感觉浑身有些发烫。

没办法，这是因为宁成竹的灵气太过于刚烈了。

就像是有股无形之力在她的周身游走，触碰着她的每一寸肌肤，带着她运转体内的灵气流向。

等逐渐进入状态后，林若雨感到两人的灵魂仿佛合一，明明都还穿着衣服，但她却觉得自己的一切都被宁成竹所洞察。

在宁成竹面前，她就像是身无寸缕，坦诚相待。

而这还只是前奏。

随着宁成竹往她体内注入的至阳之气越来越多，林若雨顿时感觉身体整个都升温了，一滴滴的香汗开始从额尖滑落，然后蔓延到了脖颈，背部，腰部，一直往下。

同时，林若雨感觉到一股热流在体内开始乱窜，最后停留在了丹田位置，如同一枚小火球似的，开始在丹田中孕育某物。

整个过程，林若雨都感到格外的舒畅，在这股至阳之气的影响下，她的经脉全部被疏通了。

特别是孕育着新生灵气的丹田，林若雨能感到宁成竹的至阳之气已经将自己的那里填满，让她感到一阵奇妙的滋味，这让林若雨下意识的活动起了纤手，跟着功法行动起来。

林若雨神色有些恍惚，意识开始逐渐飘远，开始将思维放慢，跟随着宁成竹的话语运转功法。

“好了，我已经完成功法第一阶段的动作了，接下来轮到你了。”

“嗯。”

林若雨神情略微呆滞的点了点头。

“听我说，我现在已经将至阳之气灌入了你的体内，这会让你的身体里诞生出新的灵气，但这还不够，你需要将这些灵气的部分转化为至阴之气，然后再返回给我。”

“接着我会运转功法，让阴阳进行调和，然后双生出更多灵气，再化作至阳之气运入你的体内，从而形成循环。”

“若雨，你能够明白我的意思吧？”

宁成竹说完，林若雨再次点了点头，然后尝试着按照宁成竹的说法，将丹田中的灵气转化为至阴之气。

但跟燚姬不同，林若雨转化的过程失败了很多次。

这点宁成竹也不意外。

毕竟人家燚姬是曾经的女帝，领悟力远超凡人的存在，自然听了宁陈竹的功法描述就能明白修行原理。

而林若雨虽然也是天之骄女，但天赋也没逆天到能对比帝境强者，所以需要一定时间的摸索。

宁成竹也不着急，慢慢在一旁看着林若雨进行试验。

毕竟这个过程还是非常养眼的。

要知道，林若雨想要将丹田中的至阳之气进行转化，就需要往丹田中灌入自己的灵气。

而一旦没能控制好，导致输入丹田的第二道灵气出了问题，没能和之前的至阳之气完美融合，就会让她的内丹之气变得紊乱，搞不好还会导致丹田中的灵气外泄，导致灵气逆转，喷射而出！

在这个时候，就需要宁成竹进行帮助，在输入一道至阳之气帮助林若雨进行调和。

但这个过程，林若雨往往会感受到更胜之前的酥麻感，丹田处就像是触电了一样。