“老黄，练了没”

“能不练吗我都感觉要焕发第二春了！”

“这么强”

“禁了半个月的荤，我现在强的可怕。”

“嘶——你怎么忍得住”

“老戴啊，不是我说你，你自己身体什么样，心里没点数吗海鲜楼那边可都说了，要节制节制，这种东西再神奇，你若是不节制，也是白搭啊，咱们图的是一时欢愉吗显然不是啊，咱们图的是长长久久啊，眼光要放长远点，不然咱们的第八房小姨太就得守活寡。”

戴姓男子肃然起敬。

他倒是未曾多想，只是觉得跟着练了后，的确还颇为不错。

原本很多不舒服的症状，现在都开始减轻了。

人一旦形成习惯后就会下意识的去做这些事情，就像现在每天都早睡早起，约着一起走走跑跑一样。

起初的确是艰难的要命，真的很难坚持下来。

可一旦坚持下来后，不动就觉得难受。

不过，他们之所以开始拓展其余的运动，也纯粹是因为那个深蹲动作过于单一了些。

而且，一次就是连续做三十个，将腹部的核心收紧，感受腰臀部的肌肉变化。

如果是随心所欲的去做，根本锻炼不到这些肌肉群，也不会锻炼到有关部位。

但如果是真的按照要求去做，每一组三十个，其实还是很考验人的。

因为有的人蹲下去就比较困难，而要保持标准的姿势，将各个核心都准备到位，那就更难。

还有的人一旦蹲下去膝盖就疼，这都是身体多多少少有些问题的。

能够察觉到身体的毛病，但凡是家里有点小钱钱的，肯定都会第一时间调理身体。

其实，海鲜楼现在之所以如此受欢迎，是除了东西好吃外，更重要的是能够帮助绝大多数人觉察到自己的某些缺陷和身体上的不足，进而提高他们对身体的重视程度，一旦有任何的毛病，可以先去医馆接受治疗。

若是家里的小钱钱还比较充足的情况下，自然是前往交州那边更为妥帖。

任谁都知道，交州那边的宝芝林现在是武国医疗圣地。

如果说，连他们都对这些病症束手无策的话，那么当今天下四大国，不可能再有其余人能够将病症给治愈。

当然，也不是说没有钱权就不能治病了。

当地还是有些一些大夫的，这些大夫在治疗某些方面的急症，也是有着颇为不错的效果。

因此，这些都是要因人而异的。

很多的人看似身体没有问题，但就是通过这个深蹲，还是察觉到了不对，及时发现并且治疗。

这便导致很多人的都因此受益。

此外，一个人锻炼往往是真的很难坚持下来的。

但海鲜楼现在私底下有诸多的“商会”，这些商会与真正的商人商会又是完全不同的。

可以说，这种商会向李昭还有很多的新人诠释了何为新概念。

商会内的大佬云集，都是有钱有权的，这对于很多的新人来说同样是一个人脉汇聚之地。

锻炼的时候大家就可以相互督促，一起进步。

这才是他们真正能坚持下来的原因。

男人在绝大多数的情况下都是能懒则懒，但是在他们得知了某些医学奇迹后，只要给他们一个信念，他们就能坚持下去。

就像深蹲动作，其实现在已经满大街都是了。