“看清楚没有”

“报告，看清楚了”

“现在开始分解动作，跑步一”

唰

“注意手脚协调，不要顺拐”

“手太高了”

“手下来一点”

“不要含胸驼背”

“二”

“换姿势了已经”很无奈啊

“报告教官我脚麻”

“好，你出列，站在旁边看”

“是”不是应该去旁边休息么，怎么要站着看啊。

“三”

“注意姿势”

“四”

“脚啊，不能是飘的，刚刚开始训练抖什么”

“保持住姿势，不要晃”

“注意手的高度，不能太高”

“一”

……

“二”

……

“三”

“四”

练了半个小时终于差不多了，后背都出汗湿完了，无语。

“现在，立定”

“向后转”

唰唰

“现在开始跑步跑”

“一二三四”

“一二三四五六七”

“一二三四”

看着他们能围着操场，勉强整齐的跑步了，终于是感觉刚刚的训练没有白费。跑完一整圈后说道。

“现在解散，晚上7点操场集合”

“是，教官”

然后鸟兽散一般，全部的跑开了，看样子是跑什么地方的都有，只听到他们叽叽喳喳个不停，这是一训练就没精打彩，一解散就有精力了，看来是练得不够狠啊这是。

教官也去食堂打饭了，人太多了。

“师傅，多打点肉”

“好，够了没有”加了一大勺

“再加点”

“够了没有”又加了半勺

“够了够了”

“多吃点，运动量太大了”

“是啊，得多吃点，我带的队里面一个女兵，低血糖晕倒在医务室呢，你说怎么能挑食到晕倒呢”

“啊，晕倒了”

“唉，无语了都，吓我一跳，飞奔去看，还好没有大问题”

“没问题就好，没问题就好”

“我先吃饭去了，你先忙”说着，拿着饭找了个位置坐下大口大口的吃起来，这饭也不是很难吃啊，怎么就饿得晕倒啊。

不能理解，理解不了，算了赶紧吃饭，休息一下，一会会还要训练呢，运动量得加一加，不然真的和旁边李教官说的一样，他们开始修炼会害了他们。

一会好好想想加什么()，不能太激烈，也不能太温和了。