“还挺有个模样的，站位也非常工整，姿势也挺有型，不错不错。我不记得我武库之中有这样的训练方式，不会这就是他自己自创的吧！”

仔细观察了一番发现没有见过这种方式，随即走上前去准备询问一番。

“李队长，你这是什么训练方法啊？我怎么从来没有见过啊。”

“哦，是黄队长啊，这是我自己琢磨的一种方法，还不成熟呢，这只是一个最开始的基本姿势，其他的训练还需要我回去总结一番，然后还需要建造一些场地用来训练。”

“不错，你慢慢来，要是有效果的话我们也能采用，到时候给你算军功。”

“是，我知道了，后面需要什么还希望能够给予支持。”

“放心吧，每个人都一样。”

在此说了两句后又看了看下方的已经有些坚持不住的小年轻，也是暗自点了点头，竟然能够对身体有如此的压力。

李天一也是看着下方的菲儿心疼不已，不好开口，看着黄宗林点头的样子随即上前对他说道。

“黄队长，你不说两句话鼓励一下他们嘛？看到你过来了这些人都有力量了。”

黄宗林听到李天一这样说，也只好清了清嗓子，说道：

“你们都继续努力，我对李队长这套方法很有信心，希望你们最后能够给我一个惊喜，体现你们不一样的一面，好不好？”

“好”

下方的人咬着牙答应着黄宗林，腿部发麻，感觉一阵一阵的刺痛。

“各位队友，既然黄队长都夸奖你们了，那今天就到此结束了，可以休息了，不过不要立马坐下，走几步活跃活跃血气，对你们有好处。”

一听结束了不要再站了，所有人都松了一口气，开始慢慢的挪动脚步，酸胀的感觉一下就活跃了起来，周围几人开始搀扶着走动。

“还真别说，除了用尽全力的打斗有这种虚脱感，没想到就站一会就能达到这种效果，都感觉承受能力都增加了。”

“是啊，不知道后面还有那些训练法呢，还是好好训练吧，我相信零号。”

下面的人都开始叽叽喳喳的讨论，借助气血丹慢慢的恢复，觉得还挺不错的。

李天一来到菲儿他们面前，看着她脑门上的香汗，拿出一块手帕给她擦了擦。

“我没事，天一哥，我觉得还挺有用的，要想改变只有努力。”

“好，那就辛苦你了，晚上多吃点补充一下营养。”

休息了差不多了，又给他们讲了一些最基本的规矩。

“令行禁止”

一定要听从好自己的命令，要有队伍的理念，做到坚决执行命令，特别是后面有些动作。

“稍息”

看到了没有，我的脚，在我说稍息的时候右脚要伸出一段，差不多有三分之二的距离，身体不能动，保持站立的姿势。

而我叫“立正”的时候，就要立马收回去，恢复成军姿的状态，下面看我演示几遍，这是作为一个合格的队员要基本做到的动作。

李天一在前面一遍口令一遍动作，下面的一百人目不转睛的看着脚下的动作。