距离上次开学已经过去有一段时间了，陈洛也逐渐恢复了学校的日常作息，不再高强度训练，只是跟随学校必要的练体时间进行练习，减缓了变强的步伐。

对于陈洛来说，这样结果并没有什么不好，高强度的训练本来就会影响身体发育，想要快速的提高自己，又必须得进行高强度训练，单纯的就这个年龄阶段来说，就是一个闭合循环，偶尔也就算了，长久下去，迟早会出长不高的问题。

大量的实验表明，长期高强度的训练会增加肌肉骨骼的韧性和紧密程度，坚韧的肌肉增加了骨质增生向上生长的难度，从而影响身高。

在这个平均一米八的武者群体，比别人矮一个脑袋可是非常难受的事情。

武道一班也不例外，并没有进行高强度的训练，锻炼强度对陈洛来说非常轻松，就效果而言，大概就是保持身体机能的强度，所以大多数时候陈洛都是和老师学习呼吸法，弥补自己一些不足。

武道一班专门开了一个讲座，就是关于呼吸法。

呼吸法是龙武国是免费开放的，就像前世的广播体操一样，经过大量的专家研究，最终制定出来。

呼吸法也分种类，比如爆发性的，呼吸就比较猛烈，用体力换取爆发；也有耐力型的，呼吸就比较平稳，低沉，呼吸的幅度不容易注意，平常体力消耗较慢，还能提高一些注意力。当然也有其他更加精细的类型划分，用不同的节奏和呼吸运转方法，换取不同的加持。

陈洛所学的龙武国最大众的呼吸法，混元一气第15次修改版呼吸法，他的表现效果没有其他呼吸法明显，但胜在稳定全面，用体力换取自身的恢复力，再额外小幅度加持全身，是已知呼吸法中最温和的。

呼吸法也是因人而异，每个人的身体结构上都有一定的差异，强行修炼不适合自己的呼吸法就像是在憋气一样，什么效果也没有，并且难受。

而想要使用适合自己的呼吸法，也需要大量的实验观察，所以想学习到完美，适合自己的呼吸法也是有难度的一件事情。

所以也就有了混元一气呼吸法产生，融合了所有呼吸法最基础的部分，再加以延伸改善，做到适合大部分龙武国人的呼吸而不产生危害的跨时代呼吸法——混元一气呼吸法。

陈洛听过讲座之后，也明白了自己呼吸法所在的阶段，熟练运用呼吸法，动作不乱的小成阶段。

大成也没有出乎陈洛的意料，保持呼吸法就是大成了。

而呼吸法练到大成，就可以开始着手考虑进阶武者了。但这都不是陈洛现在应该考虑的东西，他连坚持一天都还是一个问题，更何况时刻保持呢。

陈洛经过一个月的观察，也明白了班级上大致的情况。

呼吸法小成的有一半以上，大部分都是在这个暑假刚入的，像陈洛这样使用熟练的也就7人。

不提这些有的没的，距离陈洛现在最近的还是学习，因为步入了武者一班，所以学习课程安排的非常紧密，因为要留出大量的时间习武。

武道一班学习的难度上升的非常快，陈洛估计学习的知识应该和六年级的水平差不多了。

听现在的班主任讲，他们的课程是提前学习的，要在六年级的时候学完所有必备的文化知识，更加清晰的表达就是，用三年时间学完别人九年义务教育传授的知识，在七年级的时候，也就是初中阶段，就要开始着手准备进阶武者，文化知识就进行简单复习，留出时间学习别的东西。

陈洛对此也并没有什么怨言，单纯的就论学习强度来说，和他经历过的高中阶段来比，还差了点意思。何况在这里可没有手机，看书打发时间也是一种非常不错的选择。

陈洛总结了一下目前的状况，吐了一口浊气，也从打坐中站了起来。

看了一眼奋笔疾书的罗秋雪，又看了看讲台上的闹钟，不由得说道：“快要上课了，再写的话，就要被老师看到了。”

罗秋雪头都不抬的回道：“就快完成了，只差最后一道题，叫前面的等一下。”

现在早读时间，可供同学自由学习修炼，八点半准时上课，从陈洛来到学校，罗秋雪就一直在埋头苦干。陈洛不用想也知道昨天肯定玩去了，并没有写家庭作业。

陈洛也没有拒绝罗秋雪，和前面打了一声招呼，又走了回来，继续说道：“你怎么回事啊？平常你不都是在家抄完了再过来嘛。”

罗秋雪放下了笔 ，松了一口气，然后说道：“昨天和她打了一架，她输了，她就不给我抄，所以只能今天来补。”

陈洛也不觉得意外，罗秋雪很少自己写作业，基本上都是抄他妹的，而两人打架，这是常有的事情，几乎每个星期都有那么一天，当然打输了或者打赢了，都没有作业抄。陈洛只是想知道又发生了什么有趣的事情，给自己乐呵乐呵，于是问道：“哦，你们俩又做了什么？怎么又吵了起来？”

罗秋雪靠在椅子上摆了摆手，无奈的说道：“小事，她偷偷进我房间拿了我的漫画书，这本来没什么，关键是她看完以后不还我。

这可是我刚买的呀，我自己的还没看着呢，所以我们就用战斗决定这本书的归属。

结果嘛，你知道的。”

陈洛呵呵一笑，也就不再过问了，还有一分钟就上课了，再聊天的话，可就要被班长重点关注了。

话题到此结束，罗秋雪拿着作业走上讲台，把作业交了上去。班级的作业都是靠自己上交的，突出的就是一个自觉，在正式上课的时候，老师会统一收走。

罗秋雪四处张望了一会儿，没看到老师，也就笑嘻嘻的下了讲台，回到了座位。

平静的上课日常也开始了，第一节语文课，第二节数学课，第三节历史课，第四节常识课，午休过后继续上课，第五节基础拳法，第六节基础身法，最后两节呼吸法精炼。

就这样又反复上了几天课，在星期五的时候，陈洛终于听到了一个有意思的消息。

讲台，武海琴拿着一个木棍靠在黑板上，宣布着她最新从学校得到的消息。

“都给我听好了，下个星期开始，我们就要正式开始实战课练习了，也是时候检验一下你们真实水平了。

以后下午不在这里上课了，我们要去另外一栋楼专门的教室上课。

下个星期要把学校给你们发的衣服都拿过来，放在那个教室里面，以后练习完以后，有专门的地方洗澡，专门的房间放衣服，脏了的衣服就洗好，可以晾在那里。