“修炼一途，不能着急，慢慢来。一口吃不成胖子，得日积月累。”

江以云的心境极好，这是邵阡所喜欢的。

要不然以江以云的资质，绝对不能加入五方盟。

资质稍差了一点，都比不上侯克等人。

别看他们现在是这个样子，在他们所在的地方，他们也是一代天才。

可天才也是参差不齐的，顶多就是比普通人的资质好一点而已。

“我会的，还有什么训练？”

“淬体境，讲究淬体二字，首先要做的就是增强自己的体魄。这里有三个沙袋，足足有二百斤重，你背着出去跑，围着镇子跑三圈，每天重复。”

江以云皱了皱眉头，这确实有点难为她了。

再怎么说她也是一个女孩子，背着两百斤重的东西跑，体力有点跟不上主要是。

“怎么？有困难？”

“没有！”

江以云手抓沙袋，往身上一甩，立刻开始跑。

两百斤确实重，江以云还没尝试过这样跑步，没几步就气喘嘘嘘了，汗珠滴落在地。

“会不会严苛了一点？”

齐志传站在邵阡身后，心疼着那个扛着二百斤沙子跑步的小女孩。

在年龄上对比，江以云确实是一个小女孩。

让一个小女生这么干，他齐志传还真有些舍不得。

“也是为了她好，现在正是打基础的时候，基础不稳，如何站上更高的巅峰，如何突破自己的天赋。”

邵阡冷冷地解释，其中不包含一点感情。

这时候不是谈感情的时候，真为江以云好，就让她壮大自己，否则一辈子都只会被人欺负。

“对了，大家有没有好好修炼？小舒的情况如何？”

“他们都已经在修炼，我跑出来监督一下。至于小童舒，还没进入淬体境，相信也快了。”

邵阡不会纵容任何一个人，现在他还能守在大家身边，将来有一天他可能不在了，就需要这些人扛起五方盟了。

“很好，大家能如此勤奋，我也就放心了。”

邵阡淡淡地笑了，也许他真的是担心过度了。

这些人比他想象中的还要勤奋，特别是这两天的侯克，这家伙也不再话多，而是选择拼命修炼。

“盟主，接下来压力越来越大，你可要扛住啊！”

齐志传低声在邵阡耳边说话，表情担忧。

现在炎龙宗要跟邵阡不死不休，老的不好意思出来打邵阡，但是小的也不少。

他们可都想要邵阡的命，回到宗门里还能立一功，得到他们想要的资源。

炎龙宗的行事作派，没人比齐志传更加了解。

他出来的时候，都被下了伏击万剑宗的命令，只不过他们没选择这么干。

“我只是在想，如何才能更快提高你们的修为。”

“这就像你说的，欲速则不达，只要大家愿意努力，一切都好办了。”

“志传，你是武英堂堂主，你的修为理应最高，在这些人里面，你的资质算是最好的，可不能落后于他们，赶紧去修炼吧！”

武英堂要是修为不强，如何教导别人。

邵阡现在只是担心自己会连累五方盟这些人，而不是害怕自己承受多少压力。

齐志传点点头，命令他已经听进去了。

齐志传也不在乎那些虚礼，转身便离去。