余棠不说这话还好，至少赵旬可以自欺欺人的觉得余棠没有看见他刚刚的惨样。

结果余棠一说，不就表明她看见了吗？

一瞬间，赵旬尴尬的脸上，从脸红到脖子。

其实余棠说完就后悔了，当个安静的瞎子不好吗？

感觉过去了很久，余棠实在受不了这尴尬的气氛，主动开口，“嗯，以后，你上午，我下午，你先炼体，我出去看看。”

说完，余棠头也不回的直奔洞府，还不断地安慰自己，没事，时间会冲淡的。

赵旬一脸无奈的看着余棠的背影，叹了一口气，重新开始炼体，这次他虽然还是觉得大白天光着修炼，很是不正常，但是一个人在这，慢慢的就习惯了。

最让赵旬庆幸的是，这片雷域，只有一个出入口，洞口还有阵法拦截其他来人，没人能看见他这形象，他慢慢的脸皮也厚了，没那么不好意思了。

赵旬的修为到了金丹期，服用了很多丹药，晋级的时候，还吸收了不少灵石，体内沉积了很多的难以吸收的丹药药力和灵力的杂质。

虽然他们泡过天级灵泉，排除过一些身体里的杂质，但是在这天雷的作用下，身体里的很多被转化为可以吸收的灵力，还有小部分的杂质被排除了体外。

用天雷炼体，还可以淬炼身体，对修为的提高也很有效果。

赵旬适应了最外围的雷电，便走向里面更密集的雷电两米。

里面的雷电更密集，也更厉害，劈下的速度也快了一些。

赵旬刚进去一分钟，身上就被劈出几道伤痕，连忙退出来。

赵旬从空间里取出，几颗疗伤的丹药，直接一口吞下，运转灵力，身上的伤势，眨眼的功夫就恢复了。

然后赵旬休息了片刻，就往里面走去，继续炼体。

如此往返了几次，赵旬感受了一下时辰，发现已经到中午了。

赵旬取出一套衣服，慢慢的穿了起来，想了想，慢悠悠的走了出去。

“出来了？”余棠一眼就见到赵旬。

赵旬没想到，余棠能这么正常的和他打招呼，突然觉得心里还有点别扭的自己，还没人家女孩子淡定。

其实，余棠开始确实觉得很尴尬，也很别扭，但是她想到，他们还要在这里待很久，总不可能一直这样吧。

所以，在赵旬炼体的时候，她一直默默地暗示了自己很久，要自己不要当回事，修士嘛，介意这些干嘛，不过是皮囊而已。

“你进去吧，我给你守着。”赵旬说道。

“好。”余棠说着就往里面走去。

“等下。”赵旬突然想到什么，拉住了余棠的手。

“嗯？”余棠用眼神问他，什么事？

“越往里面，雷电的力道就越猛，你要循序渐进的。”赵旬提醒道。

余棠答了一声“好。”然后就走了进去。

余棠和赵旬就这样在雷域驻扎了下来，却不知道外面的孙志扬他们一直在找他们，也不知道，外面的其他地方已经闹翻天了。