这世道谁不想好好的活下去，亲眼目睹了藤蔓的危险性，这下在也没有人有什么异议。

都严格的遵守着基地定下的规则。

幸存者们都不再外出，开始在基地工作赚取积分，基地开始了封闭期，紧闭大门。

基地封闭工作量也减少了，白落宸也天天在家里开始一对一的训练着妹妹。

上次能从藤蔓的进攻下逃脱，除了依靠明火，也多亏了平时的训练。

外面越来越危险，只有不断的提高自己，才能面对各种突发的情况。

颠了颠手里司夜特意用木头削出来的木刀，白落宸这次不再留力，全力的对上了妹妹的进攻。

在一次次强力的实战下，才是最好的锻炼机会，学到的也会更多。

白落筱身上还绑着负重袋，再加上特意加重的唐刀，就连挥起来都特别的费力，更别说对上了全力的哥哥。

不过两招，她就因为来不及躲闪，一屁股坐在了地上。

“呼，呼，哥你这不公平!要是没有这些负重，我肯定能挡下你五招。”

“这些负重现在能加强你的力量，到时候用刀也能更自如。”

“你不是想像哥哥这样，师父以前在的时候就是这么教我的，虽然师父之前只教你一些灵巧的进攻方式。”

“但是现在，面对外面那些藤蔓，光有灵巧是不够的，你需要积蓄足够的力气。”

“如果你有足够的力量，在面对那些藤蔓的时候，就可以轻松挣脱。”

在她的目光下，白落宸随手挽花，一把木刀轻轻松松的就刺进了木桩。

“那我们继续来，我也要变得和哥哥一样厉害。”

看到哥哥用钝钝的木刀就能轻轻松松的穿透木桩，没有绝对的力量那是肯定不能办到的。

有了努力的目标，她一次次的爬起在躺下，汗水早就浸满了后背，脸上的汗滴也不停的滴下砸落在地上。

直到她脱力趴在地上，他们才结束了今天的训练。

负重训练的代价就是，胃口会变得特别大，再加上她也正是长身体的时候，司夜每天都变着样的做一大堆好吃的。

今天桌子上就摆了一盆色泽鲜亮，香气外溢的酸汤鱼，这是她最爱吃的一道菜，还有甜香酥脆的锅包肉，味美多汁的红烧茄子、海鲜炖菜。

解下压在身上的负重，她顿时感觉浑身都轻飘飘的，想到楼下的美食，白落筱简单的洗掉了身上的汗味，套上一身睡衣就跑了下去。

坐在饭桌上，香味直往她的鼻子里钻，白落宸在一旁笑着给她盛了一碗汤。

“累了一天了，多吃点，你现在正是长身体的时候。”

“嗯嗯。”

当拿起勺子的时候，她的手因为负重训练抖个不停，好半天才舀起一勺汤送进嘴里，鱼汤鲜美极了，恰到好处的酸配上鱼肉的鲜，两个味道的融合，让白落筱不禁眯起了眼睛。

饭菜都很美味，就是每次夹菜的时候，她都夹不中，手抖的特别厉害，每次夹住都会掉下来。

还会有白落宸在旁边不停的给她夹着菜，才顺利的吃完了饭。