小圆继续道:“这就说明他们确实学会和理解透了华夏的文化，但是认识还是跟不上。

如果从修炼界的大能们的理解来说，修为提升而增加寿元就是个玄学问题，修炼界有很多流派为什么把修仙修道叫做修真？

“他们这是为了把自己门派的基本认知降低，从假而真，借假修真，特别是初学者这样容易上手。

“比如刚入门的初学者没有一点基本常识，精神力不够强大，你给他说手上脚上哪里有几条经脉。

脐下哪里是丹田能储气等等，他们看不到也感应到，既然加入了宗门，那就恳定坚定不移地相信这是真的。

只不过因为你修为低看不见摸不着，那么就照着真的来做。

这样很快就会有结果。所以这就是降低入门的门槛而设置的叫法。

时间长了人们都把修炼三宝的叫做修真了。三宝就是精、气、神三宝。”

“你的意思是说那些异人把我们华夏文化都学会了，也理解了意思，就是意识没有跟上，等于学了个似是而非。”

“对，就是这样，这就是环境和教育的差异，所以一个民族还是不要把自己的基本东西都丢了去学别人的。

到头来什么也没有捞到。你既然睡不着，就先温习一下你的炼体功法。”

“好的我先去上一下厕所”。

说完起身打开房门，看到外面初升的月亮照射到大地上的柔和朦胧的光芒，听着田里青蛙和蛐蛐的合唱。

远处大河瀑布的低吼，这就是一幅动态的夏夜的乡村画面。秦道然深吸了一口气，侧转身下楼而去。

在客厅的左边有一道门通向后院，厕所是建在后院左边靠近院墙的位置，是一间十平米的砖石平房。

房顶有水池可以从水井压水进水池，有铁管直通便槽以方便冲洗厕所卫生。

另一边靠墙建着一个大池子，这是方便冬季洗热水澡用的，当然是在厨房烧好水后运动这水他里兑凉水再用。

他记得只有他们三个小的时候用过这个池子洗澡，大哥的小孩不算，可能是父母修为高深冬天也不怕凉水吧。

解完溲提上裤子在旁边洗了一下手就转身上楼而去，他觉得这手纸比自己前世用的还好(错觉吧)。

可能是精神力强的缘故，他感觉闭着眼也能走路，所以一路上下楼都没有感觉现在已快深夜了。

回到床边坐了一会儿，清理了一下思路就开始回忆下午小圆传给他的专用《练体诀》。

他慢慢明白了……人体有十二正经，分为阴、阳各六条，分布于人体的四肢与头脑，加上另外的奇经八脉。

合计二十条主要经脉遍布于人体的全身。

《练体诀》是先打通十二正经和八脉中的除了任、督二脉的其它六脉，也就是要先打通十八条主要经脉。

打通十八条经脉后就是后天，把这十八条经脉修炼到宽不可再宽，韧可再韧，而且充满内力，这就是后天圆满。

打通任、督两脉，让二十条经脉形成内循环。把后天内力转化为先天真气，这就是先天境界。