你这能开花吗，开玩笑还差不多。。。

跑步是不可能跑步的，这一辈子都不可能。

以前的王斌，就尝试过靠吸收氧气来修炼，只是这种方法，让他感觉炼得肺涨得有些不舒服外，其他一点好处都没有。

也没有办法，即使偶尔还憋得肚子不舒服，然后出来个响屁，然后，然后就什么都没有了。

不跑步，那怎么提升体质？

这，又是一个问题，不过王斌觉得这个问题还算好解决。

要不：

王斌，俯卧撑，1000个走起？！

王斌，仰卧起坐，1000个走起？

第n套课间操走起？

1000千次全身拉伸运动走起？

太极拳走起？

爬山走起？

虽然王大仙人有些看不起，这个世界的凡间武学，和其锻炼身体的方式。

但因为废材留给自己的这副身躯太过于废材，连比这平凡的世界里的普通人的体质，都有些不如。

所以王斌又不得重新计划计划，自己可能得从这样的基础锻炼开始。

今天的计划安排还没进行到一半，王斌整副身躯，都如烂泥般倒在床上不想动。

准确的说，王斌支撑着这副身躯，才断断续续做了一百来个俯卧撑，就已经感觉自己快要累死了。

拖着疲惫不堪的身躯坐在地上，王斌有些上气不接下气。

此时王斌的状态就是：

灵魂巨亢奋，使劲给身躯喊：加油！加油加油加油！！！

身体却很诚实，你行你上啊！

这才是第一天啊，九天假期才过不到半天啊，自己总共才锻炼不到十来分钟啊！

算了，得上点药！

仙灵界的那些神药，灵草就别想了，所以想上药，也得在这个平凡的世界里找。

然后，王斌大仙人凡间求药就此开始。

既然找药，这个世界网络方便，就从网上开始吧，自己又不用当苦力，自己去山上挖草药，别说这副废材身躯真吃不消。

其他不说，即使身体吃得消，自己也不熟悉这个世界，万一他王斌大仙人，一不小心走丢了怎么办？

才来这个世界一个星期，就跑出去做野人，他王斌可不干。

王斌只需要在网上，找寻自己需要相关疗效的药物就行，而疗效就是强壮这副体魄，强健体魄除了锻炼，最好用的是什么，当然就是补药了。

只要自己身体承受得住，王斌准备往死里补，只要补不死就行。

家里补身体的东西是不少，废材也没少用，就是效果太温和了些。

王斌觉得那些温和的药物，对自己没多大的用，自己需要比较猛的，越猛越好。

王斌因为有神念辅助，能控制身体吸收能量的度，同时神念还能辅助吸收药效，王斌才不太担心用药过猛。

在网上，王斌但根据自己的需要，找了一些补气血相关的药物资料。

其中大多都数，都是药厂生产好的成品药，王斌默默在心里，一一记下这些成品药的名字。

因为药厂生产的药经过处理，王斌怕药效不够猛，然后继续在网上，又再寻找一些药效相同相近的草药，药材。

补药是找到了不少，修炼到时肯定会有伤筋动骨，王斌又再找了些疗伤药，这些以后也是必要的。

王斌拿出一个笔记本，把这些草药的名字一样一样的记了下来，然后把那张写满药物名称的纸，从笔记本上撕了下来。