到家后，苏知南立刻进浴室梳洗。把沾了血迹和污秽的运动服卷吧卷吧塞进垃圾袋里。至于鞋子，在没有找到物资补充前，只能勉强先将就了。

哎！近战就是费衣服。

幸好今天收了一车衣服，不然就麻烦了。等这几天再练练身手，以后还是用异能好了。

洗漱完毕，苏知南穿着睡衣，来到客厅空旷处，把之前收的那车衣服拿出一袋拆开，男士外套。又拿出一袋拆开，女士长裙……终于，在拆到第6袋时，发现她心心念念的运动服。

苏知南把其他衣服收好后，把运动装单独装在一个空间。又挑了几套黑色适合自己穿的尺码，扔进洗衣机清洗加烘干。

然后，才心满意足的练习起异能来。

苏知南先练习的是冰系异能，她现在只能发出一根冰凌。前世她见过厉害的冰系异能者，能一次发出几十上百根。也并不是说等级越高，能发出的冰凌就越多，这跟自己对异能的掌握和把控有关。

苏知南控制着异能，试着一次性发出两根冰凌。在练习了十几次之后，终于成功的发出了一大一小两根，一根依旧铅笔粗细，一根火柴粗细。又练习了大半个小时，终于两根冰凌的大小相差无几。

而此时，苏知南已经脸色苍白，显然异能透支。苏知南马上原地打坐，用上一世哥哥教自己的方法，沉心静气，闭目冥想。很快，苏知南就进入了一种万籁俱寂的状态，而她的脸色，也渐渐红润起来。

差不多1个小时，苏知南渐渐从入定中清醒过来。感知了一下自己的异能，发现刚才透支的异能已经全部补满，感觉还比之前多了一些。

看来，异能耗尽后再打坐冥想，确实能促进异能晋级。

看了下时钟，快6点了。苏知南只中午吃了几口面包后，就再没吃过任何食物。下午又一番运动，肚子不禁有些饿了。想到在超市收了那么多物资，苏知南决定好好犒劳一下自己的五脏庙。

前世，苏知南跟随苏顾北小队生活，担当的就是厨娘角色。从十指不沾阳春水，到练出了一手绝佳的厨艺，也是吃了不少苦头。

拿出一份冰鲜大虾、一份鸡翅和一盒豆苗，苏知南准备做油焖大虾、可乐鸡翅和上汤豆苗。末世食物珍贵，一个人也吃不了太多，三个菜足矣。

闷上米饭后，苏知南便开始处理起食材来。剪掉虾头虾脚，剪开虾背挑出虾线，用葱姜蒜和酱油腌制鸡翅，然后把所需用到的葱姜切成末。

起锅烧油，待油温七成热时放入切好的姜末爆香，倒入处理好的大虾爆炒到虾皮微干，然后调至中火加入酱油和葱末继续翻炒直至入味，最后在加入点耗油和淀粉勾芡。起锅，一盘美味的油焖大虾就做好了。

然后做可乐鸡翅和上汤豆苗，三个菜做好刚好40分钟，米饭正好也煮好了。

苏知南把菜端到餐桌上后，挑了个最大的饭碗，装了满满一碗饭，美美的饱餐了一顿。

吃饱喝足已经七点多了，苏知南正诧异怎么哥哥还没来电，手机铃声就响了起来。