”之后则是归元境，有上中下三品。归元境之后是纳神境，也有三品。”

”练体期，也就相当于现如今的散打、搏击高手，主要是外练筋骨皮，都是些不入流的外家拳脚功夫。”

”而炼气期，讲究以气御力，心到力到，演变到现在，多被称为气功。”姜小鱼缓了缓语气，接着说道：

”只有到了入劲期，做到化气为劲，并能劲力外放，才算是勉强把修真的基础打下了。所谓的古武高手或是内家拳，多是指的这一类人。”

”而这三个阶段，在上古时，都只是修真者的基础而已，统称为筑基，并没有境界一说。”

”只不过到了近代，元气稀薄，古修真者逐渐衰落，一个最基础的阶段，竟然被拆分为三个等级，真是可悲啊！”姜小鱼不禁感慨道。

”只有当全身劲气，转换成了元气，并归于丹田海内，才算是踏入了归元境。”

”而归元境，也只不过是刚刚进入古修真者的大门而已。”

说完，姜小鱼轻轻一叹：”归元境之上，还有纳神境。可纳神境之上的路，现在，已经断了……”

墨轻舞听的一脸向往，不好意思的说道：”我以前以为，自己已经很厉害了呢，原来，这天那么的大。”

姜小鱼哈哈一笑：”你确实很厉害了，不过，我还可以让你更厉害。”

”真的吗？”少女雀跃道

”嗯，我现在传你一篇心法，你照着练，我再用元气帮你梳理引导，加快你的领悟。”

”此心法，名为”凤凰心诀”，名字虽然简单，来头却不小，传闻乃是一位上古大能者，观神凤逆磐，心有感悟，而创造了这一心法，尤其适合女子修行。是师父当年在一处古墓中，偶然所得。”

”虽然不适合我们男子修炼，不过也可借鉴一二。所以，当年一时兴起，我倒是把心诀内容全部背下来了。”

姜小鱼回忆当年，不禁微微苦笑，从四五岁起，每天在师父和龙叔的教导下，除了练功就是看书写字。所以，才会无聊的去背修炼功法。

那时候，除了吃饭睡觉，练功，看书，就是姜小鱼的所有日常了。

也正因为这样，才能在当今这种天地环境下，年纪轻轻就进入归元境。要知道，有多少古修炼者，一辈子卡在入劲期上不去？

天分和功法，缺一不可，它们决定着你的上限，而勤奋和汗水却决定着你能不能走到那里。而他吃过的苦，更是常人所难以想象的！

姜小鱼收回心神，而后认真的把”凤凰心诀”细心传授，并不时讲解其中的关键。

待得墨轻舞熟记于心之后，才一脸肃容的对其说道：”小舞，待会你按心诀第一层的运功路线，试着运转周天，我用元气助你冲开经脉。过程会比较痛苦，你要忍住。”

墨轻舞点点头，坚定的道：”你放心吧，我可以忍耐住的。”

然后盘膝坐下，按照心诀第一层的路线，搬运体内那股微弱的气体，缓缓流动。

姜小鱼在她对面盘膝而坐，右手伸出置于她的腹部丹田处，感受到少女突然震动的娇躯，平静道：”别分心！”

说完体内元气缓缓渡入林晴晴的丹田，包裹住她那股微弱气体，缓慢而坚不可摧的往一条条经脉冲去。

墨轻舞虽然早已把大部分经脉打通，可许多经脉，却犹如一条条小水沟，拥堵细小。可此刻，姜小鱼渡入的元气，却如一条小龙一般，不断扩宽充实着这条小水沟，慢慢的往小溪发展。

好处是巨大的，可痛苦也是巨大的，墨轻舞感觉自己的经脉仿似要被撑裂开了，不一会就香汗淋漓。可却依旧紧咬玉齿，不吭一声。

终于，在她感觉自己都快麻木的时候，一声若有若无的闷响，从体内传来，浑身瞬间舒适无比，忍不住舒服的嘤咛一声。

再去感受自己体内原来的那股气，却比之前粗壮凝炼了十倍不止。

一旁，姜小鱼收手微笑道：”小舞，恭喜你达到了入劲期。”

墨轻舞忍不住惊喜万分：”那么快？”

”你基础本就打的好，再加上此功法属实逆天，运功之时，许多原本被你吸收，却散落在你体内的零散劲力，都被吸引汇集而来。我还没有听说过，有别的功法可以做到这一点。”

姜小鱼对着她眨眼笑了笑：”况且，扩宽经脉的痛苦，你也不是白受的，要不是我的元气可以一边扩宽，一边修复。换了旁人这样帮人强扩经脉，恐怕早就爆体而亡了。”

”而你经过此次，日后修炼速度，将突飞猛进。”

墨轻舞雀跃的道：”这些都是你的功劳，回去了，我天天给你做好吃的。”

姜小鱼哈哈一笑：”好，那我要吃一辈子。”

少女傲娇的哼了声：”那就得看你表现了”

说完突然惊慌失措道：”哎呀，我要回去洗澡了，刚才出了一身汗，都快臭死了。”

姜小鱼不解道：”不臭，挺香的呀。”

”哼，不理你，我先走了，你也要记得早点回去休息，拜拜。”

少女说完，飞一般的向住处冲去。