累了一整天，回来后又发了一阵闷气，洗过冷水澡后，身心疲惫的小猎户头一着树丫就睡着了。

第二日一大早，叶子暮根据南鸢的指挥，开始忙上忙下。

树干锯成长短不一的木桩子，然后挖深坑，按照一定的布局埋好。

因为木桩子太多，南鸢让叶子暮布了很多桩式，有七星桩、天罡桩、八卦桩、五行桩、九宫桩。

这些木桩可训练反应敏捷度，也可令脚步更稳健，身体更平衡。

待步履稳健，身法灵活后，再加上手上功夫，手脚并用。

“你轻功不足，需再练练基本功。上乘轻功，起如飞燕掠空，落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无声，墙壁可走，水面亦可行。你脚步太重，气息太沉，若是行刺，还没靠近目标就会被高手发现，我不知你以前怎么练的，只能从基本功练起……”

南鸢直接将那本从空间里找出的武功秘籍放在桌上，翻到了丹田内功篇。

不管是修道还是修武。丹田内功都是气功里的基础功。

丹田气足，做什么都容易。

“你就这么把武功秘籍拿出来了？就不怕我杀人夺秘籍？”叶子暮问。

对江湖中人来说，武功秘籍是比性命还重要的东西。

南鸢扫他一眼，“你若喜欢，送你也行。”

叶子暮撇撇嘴，调转身背对他。

南鸢：又偷笑。

从这日起，南鸢带着小猎户一起兼修内外基本功，外基本功就是踩桩子，内基本功则是打坐，用的是丹田贯气法，开穴洗髓法。

不过数日，叶子暮便进步明显。

“白竹！你快看，我是不是飞得更快更轻了？”

小有所成的猎户上跳小窜，像个猴子。

在南鸢的面前，小猎户不像那么喜欢藏心思了，现在的他更像是一个十八岁的年轻人，浑身充满了活力，每天都有使不完的劲儿。

“以后每日都要这么练，一日都不能懈怠。”南鸢道。

只坚持十天半个月可没用，至少三年起，才能看到明显的效果。

南鸢将武功秘籍翻到了招式篇。