就算是筑基之后，也不是什么都不用吃，不食人间烟火、餐风饮露便可长生的神仙。

哪怕是洪筠现在已经修出元婴，也需要依靠吃东西来补充一些营养，只是不再那么渴求，不再需要时时刻刻依靠食物来让自己保持状态罢了。

“这样，我们先去吃饭，一边吃早餐，一边给你们讲述一下金丹大道。”

彩衣如今，看起来距离突破筑基也已经不远，她们微波派的传承，洪筠也大概跟绮梦聊了几句。

金丹之下的传承比较完整，但金丹境界以上，功法是有，很多修炼经验却已经失传。

毕竟微波派到了彩衣她们师父这一代，就剩下白眉师太这一位金丹修士，并且还属于寿命将近的那种，算是临死前突破，没有半点潜力的那种。

当然，这也跟彩衣那个世界的灵气不足有关，否则白眉师太应该不至于修为卡到金丹境界。

但不论如何，能把彩衣这样一位天赋异禀，并且身上还有封印的魔力辅助的徒弟，教导成如今这样境界，就证明白眉师太没怎么真教她东西，或者她的水平也就如此。

饭菜很快端了上来，如今酒吧里的厨师依旧还在，虽然不营业了，但洪筠也不差这点工资，养个厨师而已，将来人多了之后，这里甚至直接就当成大家的食堂了，到时候厨师只会更多。

一边吃着饭菜，洪筠一遍给二女讲述自己的修炼心得。

洪筠讲述完毕之后，绮梦也将自己继承白敏儿的那些修炼功德讲述了一番。

虽然她主要是给彩衣讲，但其中很多东西也令洪筠大受启发。

尤其是微波派最擅长的御剑术，让洪筠颇有感悟。

他现在境界提高上去了，论修炼法门是一点都不缺，近身短打有九阳神功配合洪拳或者咏春拳，基本无敌。

但兵器方面却比较短缺，尤其是飞剑和法宝的使用方法上面，茅山派并不擅长，毕竟茅山一脉最擅长的就是符咒，其次是丹道和请神。

如今得到微波派的御剑术，让洪筠又少了一个短板，等到什么时候，再学会御使法宝的功法，再想办法将自己的身体打造出来，就算是彻底没有了任何缺陷。

“碗筷就让后厨的师傅帮忙收拾吧，你们二人的境界我看似乎是要突破了，赶紧来。”

一顿饭吃完之后，洪筠一点点给二人指点完她们修炼上的不足和不解之处，眼看着二人身上的气势不断攀升，似乎是要突破了。

因此，洪筠制止了绮梦要洗碗的举动，冲后厨交代了一声之后，急忙带着二女走出酒吧。

来到后门外的青条石前，让二人盘膝坐下，洪筠为二女在一旁护法。

二女进入修炼状态，便不再有任何动作，一心只想去突破。

也不知道时间过了多久，天地间灵气疯狂顺着青条石往二女身上涌去，过了一阵，一声轻微的破空之声传来，二女同时睁开双眼。